8月7日迎来二十四节气中的立秋。不过，立秋并不意味着炎热就此结束。今年立秋恰逢“晚立秋”，仍处于三伏中的中伏阶段，“秋老虎”蓄势待发，高温天气仍将持续，防暑降温不可松懈。
当前正值暑期，旅游出行、亲水娱乐、户外运动进入高峰期，高温、强对流、暴雨、雷电、台风等天气交织叠加，各类安全风险增多。南山应急提醒广大市民：立秋时节仍需做好防暑降温，安全参与涉水和户外活动，及时关注天气预警信息，防范台风、强降雨等恶劣天气影响，同时加强居家用电和消防安全管理，平安度过立秋时节。
安全提示卡①
立秋≠入秋，防暑不能松
今年立秋恰逢三伏中的中伏（7月25日—8月13日），距出伏还有16天。民间所谓“秋包伏，热得哭”，正是指立秋后暑热仍将持续的状况。
气象学上，真正的入秋标准是连续5天日滑动平均气温低于22℃。立秋只是天文意义上秋季的开端，并不等同于气象学入秋。地表积攒了一整个夏天的热量，不会在节气交替的瞬间消散。
立秋安全提示
10:00—16:00高温时段减少外出
补水遵循“少量多次”，首选淡盐水或电解质饮品
户外工作者严格执行“做两头、歇中间”
空调温度不低于26℃，避免长时间直吹
夏秋换季饮食清淡，少食冰镇冷饮
安全提示卡②
亲水消暑，谨防溺水
暑期仍是溺水事故高发时期。不要因天气炎热擅自前往水库、河道、山塘、海边等无安全保障水域游泳、戏水、抓鱼、露营。
家长要切实履行监护责任，不让孩子脱离视线单独玩水。参与游泳、桨板、皮划艇、帆船等水上活动，应选择正规场所，规范穿戴救生装备，遇到风浪增大、雷雨来临时立即停止活动，上岸避险。
安全提示卡③
雷雨来袭，避险要及时
立秋前后，深圳午后容易出现雷阵雨、短时大风和强降雨天气，出门前请及时关注天气预报和预警信息，合理调整出行计划。
遇到雷电天气，不要在树下、电线杆旁、广告牌下、山顶、海边等区域停留，也不要继续进行登山、骑行、露营、钓鱼等户外活动，应尽快进入安全建筑物内避险。驾车遇暴雨时，应减速慢行，保持安全车距，不强行涉水通过积水路段。
安全提示卡④
台风季至，提前做好准备
每年8月至9月是深圳台风防御关键时期。请密切关注气象部门发布的台风预警信息，提前检查门窗是否牢固，将阳台花盆、晾衣架、广告牌等易坠物及时收回或固定。
台风来临期间尽量减少外出，不前往海边观浪、拍照、赶海，不进入滨海栈道、码头、防波堤等危险区域。如遇停工、停课、停运等防台措施，请积极配合，共同保障安全。
安全提示卡⑤
遇恶劣天气，户外活动要留心
立秋之后，深圳仍处于高温、强对流和台风多发时期，天气变化较快，市民进行登山、骑行、露营、滨海游玩等户外活动时，应提前做好安全准备。
出行前请关注天气预报和气象预警信息，避开午后雷雨高发时段，合理规划活动时间和路线。外出时建议随身携带雨具，备足饮用水、防暑药品等物资，做好防晒、防暑准备。
前往塘朗山、大南山、深圳湾公园、海岸栈道等区域游玩时，如遇雷雨、大风等恶劣天气，应立即停止活动，远离山顶、海边、临崖区域及大树、广告牌等危险位置，及时进入安全场所避险。
台风影响期间，应减少前往海边、山地等风险区域，不在滨海栈道、防波堤等区域逗留；居家时及时检查门窗，收回阳台易坠物品，防范高空坠物风险。
安全提示卡⑤
暑热未退，谨防蚊虫侵扰
虽然进入立秋节气，但深圳气温依然较高，蚊虫活动仍较为活跃，前往公园、山林、绿地等区域活动时，应做好防蚊防虫措施。
户外活动时可穿着浅色长袖衣物，携带驱蚊用品，尽量避免长时间停留在草丛、灌木、积水附近。居家时及时清理积水，保持环境卫生，减少蚊虫孳生。
安全提示卡⑥
居家用电，防患未然
高温天气下，空调、电风扇等电器长时间运行，用电负荷持续增加。请不要私拉乱接电线，不超负荷使用插座，离家时及时关闭非必要电器电源。
电动自行车及电池严禁进楼入户、飞线充电，应在集中充电区域规范充电。家中可适当配备灭火器、应急照明、应急药品等物资，做到有备无患。
应急求助电话：
火灾报警：119
森林火警：12119
急救电话：120
报警电话：110
气象服务热线：12121
来源：国家应急科普宣传、深圳市南山区应急管理局
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