日本厚生劳动省7月15日公布了2025年《国民生活基础调查》。
2024年，日本家庭平均年收入达到575万日元，同比增长7.3%，创下1986年开始统计以来最大涨幅。上一次工资增长达到这个水平，还是日本泡沫经济时期。
但同一份调查里，还有另一个数字，55.4%的家庭认为生活困难，比三年前进一步上升4.1%。一边是近40年来最快的工资增长，一边是超过一半家庭仍觉得日子越来越紧。这不是网络上的情绪，而是日本官方统计给出的结果。
工资为什么涨了，生活却没有变轻松？
日本食品、能源等民生必需品物价连续四年涨幅超过3%，整体CPI长期处于高位。平均收入增长了7.3%，但物价涨得更快，家庭实际消费能力已经连续四年下降。工资条上的数字变大了，能买到的东西反而更少。
物价之外，工资本身也没有完整进入家庭账户。2000年以来，日本家庭承担的社保费用累计增长约40%，同期工资累计涨幅只有7.5%。新增收入里相当一部分，变成了社保支出。每个月真正能自由支配的钱，没有工资数字那么乐观。
自由支配的部分里，基础生活开支占的比例还在变大。2024年日本家庭恩格尔系数达到28.6%，创1981年以来最高水平。一个发达经济体，居民把接近三成的消费支出花在食品上，预算就是在向最基本的生活开支倾斜。食品支出占比越高，留给教育、旅游、娱乐和耐用品消费的空间就越小。
对于有房贷的家庭，还有一笔支出也在增加。2024年以来，日本央行结束持续多年的负利率政策，并多次加息，政策利率已经从负0.1%提高到0.5%。不少采用浮动利率贷款的家庭开始进入重新定价周期，月供随之上升。过去靠超低利率买房的人，每个月都要多拿出一笔钱，工资增长带来的收入改善，又被住房成本抵消了一部分。
平均收入创下近40年来最大涨幅，认为生活困难的家庭却超过了一半。因为决定生活感受的，从来不只是工资涨了多少，而是最后还能剩下多少。
55.4%的家庭觉得生活困难，并不意味着所有家庭承受着同样的压力。不同群体之间的差距，其实相当明显。
压力最大的，是单亲家庭。2025年，日本约82.1%的单亲家庭感到生活困难，远高于55.4%的整体水平。厚生劳动省的调查显示，日本单亲家庭的贫困率长期维持在50%左右，平均每两个单亲家庭就有一个生活在贫困线附近，是全国整体贫困率（约15.4%）的三倍以上。
日本约90%单亲家庭是单亲母亲家庭，她们中的大多数从事非正式就业，按小时计薪，没有稳定奖金和晋升机会。一旦需要请假照顾孩子，当月收入就会直接减少。平均工资上涨，对这部分家庭的改善十分有限。
依靠养老金生活的老年家庭，是另一种处境。他们的平均年收入约336万日元，收入虽然相对稳定，但物价上涨和医疗、护理支出增加，正在不断压缩储蓄空间。调查显示，超过30%老年家庭表示储蓄仍在持续减少。
中产家庭也不轻松。双职工家庭平均年收入达到857万日元，已经高于全国平均水平。但住房贷款、社会保险、个人所得税以及子女教育支出不断增加，收入增长很难完全转化为消费能力。很多家庭名义收入提高了，可每个月能够自由支配的资金并没有明显增加。
日本目前接近40%就业人口，属于合同工、派遣工和兼职等非正式雇佣形式。根据日本国税厅2025年9月公布的最新数据，2024年日本正社员平均年收入545万日元，非正社员只有206万日元，差距约340万日元，非正社员收入不到正社员的40%。
而且这个差距在过去20年几乎没有缩小。这部分劳动者收入波动更大，福利保障也明显弱于正式员工。过去建立在终身雇佣基础上的社会保障体系，正在面对越来越多非正式就业者、单身家庭和老龄人口，制度设计与现实结构之间的落差越来越明显。
也正因为如此，日本这轮收入增长，并没有转化成普遍的生活改善。不同群体承受的压力并不一样，但几乎每一类家庭，都遇到了属于自己的成本上升。
很多人会觉得，这是日本的问题，离中国很远。其实很多变化，我们已经开始经历了。
日本接近40%就业人口属于非正式雇佣，中国灵活就业人口已经超过2亿，外卖骑手、网约车司机、平台主播、自由职业者越来越多。统计口径虽然不同，但背后的趋势是一致的，稳定就业减少，收入波动加大，社会保障覆盖的难度也越来越高。
日本从进入老龄化社会到深度老龄化，大约用了50年，中国走完相近的人口老龄化进程只用了30年左右。日本还有更长的时间完善养老、医疗和护理体系，中国留给制度调整的时间更短，节奏也更快。
日本单身家庭持续增加，被认为是社会结构变化的重要标志。而中国单身人口已经超过2.4亿，独居家庭不断增加，结婚登记人数连续多年下降。从传统家庭向小家庭、单身家庭演变，并不是日本独有的现象，中国同样正在经历。
日本过去20多年，社会保险负担增长约40%，工资累计涨幅只有7.5%，家庭实际购买力连续多年下降。中国的情况并不相同，但随着人口老龄化加快，养老、医疗等社会保障支出持续增加，如何在保障水平、缴费负担和居民收入之间取得平衡，也会成为越来越重要的话题。
当然，日本不是中国的未来。两国的发展阶段、产业结构、政策工具都不一样，把中国简单等同于日本，本身就是一种误读。
但很多问题具有共性。老龄化、灵活就业扩张、家庭结构变化、社会保障压力，这些都是现代经济体发展到一定阶段都会面对的挑战。日本只是比中国更早进入这一阶段，因此也留下了一份可以提前观察的样本。
研究日本，并不是为了证明中国会走同样的路，而是看看哪些问题曾经出现过，哪些经验值得借鉴，哪些弯路可以尽量避免。
日本这份调查告诉我们，一国居民的生活感受，并不会随着工资上涨自动改善。收入、物价、社保、住房、人口结构，这些因素会共同决定一个家庭最后还能剩下多少。
日本比中国更早进入老龄化社会，也更早面对灵活就业扩张、家庭结构变化和社会保障压力。它经历过的问题，不一定会在中国原样发生，但其中很多矛盾，我们已经开始遇到。
研究日本，从来不是为了证明谁会成为下一个谁。而是因为有人已经把这道题做过一遍。哪些地方走通了，哪些地方走弯了，答案都摆在那里。这也是研究一个先行样本最大的意义。
热门跟贴