很多人把改变想得太大了。

列计划、定目标、下决心，样样都是大动作。可越是追求巨大的变化，越容易卡在第一步，迟迟不敢动。

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谁说改变一定要翻天覆地？小改变，也能胜过巨大改变。一次只赢下一小步，状态就慢慢上来了，势头也会自己滚起来。

把目标切小一点，小到今天就能做完；把动作放低一点，低到随时可以开始；把“完成”的标准设得松一点，先做了再说。

别等一个惊天动地的转身。先赢下眼前这一件小事，一个接一个，你会发现那股劲，慢慢就回来了。