别再“对抗”了！榆林过敏季鼻炎防治，看中医教你如何“和解”|榆林|脏腑|过敏季|针刺|阳气|鼻炎

立秋一过，榆林的蒿草花粉铺天盖地。许多人鼻炎一犯，眼睛痒、鼻子堵，第一反应就是“抗”——吃抗组胺药、喷激素、用血管收缩剂。对此，榆林市中医医院医学博士、治未病中心主任马伟在接受记者采访时提出：不要盲目对抗，而应通过中医药调理体质、针刺经络、特色鼻吹法等，帮助身体恢复自身阴阳平衡，做到“正气存内，邪不可干”。针对榆林地区干燥、大风、昼夜温差大的气候特点，马伟给出了一份以“平衡调养”为核心的中医指南。

观点破局：从“硬碰硬对抗”到“调体质平衡”

马伟分析，中医的平衡观认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。鼻腔源源不断的分泌物和水肿，本质上是身体内部“阳虚湿盛、阴阳失衡”的信号。中医不与过敏原死磕，而是通过调理脾胃阳气、祛除体内寒湿，从根本上改变过敏体质。

绿色外治：不伤脾胃的道地“鼻吹法”

马伟介绍，中医特色“鼻吹法”是顺应黏膜自然的绿色疗法。精选辛夷、苍耳子、白芷等辛温通窍的道地中药，研磨至极细粉末，借助特制器具吹入鼻腔，药粉直接作用于鼻黏膜，以温通散寒之性化解局部停滞的寒湿。既不经过消化道伤及脾胃，又不强制收缩血管，能够瞬间宣通鼻窍，实现局部与整体的动态平衡。

针刺推拿：激活自身经络的平衡能量

马伟强调，吃药喷药是将化学成分送进体内，靠代谢去对抗病灶；而针刺是纯粹的“绿色调理”。针扎进去，调理经络气血；针拔出来，针依然是原来的针，体内存留的也只有人体自身原本的正气，不留药毒，不给脏腑增加一点代谢负担，这正是中医针灸最纯粹的智慧。

“有诸内，必形诸外”。通过针刺穴位，调动身体的气血运行，达到“通则不痛、平衡即愈”的效果。成人可精准针刺通窍止痒三要穴：

迎香穴

鼻翼外缘的“通气枢纽”，针入气至，疏通局部气血，迅速改善鼻塞。

印堂穴

两眉之间的“清窍要穴”，调畅头部气机，专治鼻塞引发的前额重痛与头昏。

睛明穴

内眼角的“止痒要穴”，对过敏性鼻炎伴随的眼痒、流泪有立竿见影的平调作用。

饮食起居：拒绝寒气，顺应自然

马伟特别提醒，很多人的鼻炎是“吃出来的”。夏秋交替切忌大量进食冰饮、生冷瓜果，每吃一次生冷，都在损伤脾胃阳气，导致内湿加重、鼻涕连连。饮食应以温软易消化的山药、百合、茯苓为主，温运脾胃。此外，榆林早晚温差拉大，早晨起床先搓热双手，按摩迎香穴与后颈风池穴、大椎穴，待身体“预热”后再出门，避免冷空气骤然打破体表阳气的平衡。