夏天一到，水果摊上琳琅满目，西瓜、芒果、榴莲、香蕉……每一样都想往家里搬。

可你有没有发现，有些人吃了水果神清气爽，有些人吃完却腹胀、拉肚子、舌苔厚腻，整个人像泡在水里一样沉甸甸的。

同样的水果，为什么有人吃了养人，有人吃了“加湿”？

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参考资料：

[1]食用榴莲有禁忌[J].中国食品学报，2012.

[2]汪先恩.治湿气是中医特长[J].中医健康养生，2018.

[3]湿气重的人一定不要吃这些瓜果，只会加重湿气[J].保健文汇，2018.

[4]梅松政.防治“湿气重”10方[J].家庭中医药，2021.

[5]《大暑煮甜汤，祛湿解烦度盛夏|食遇二十四时》，健康中国，2026年7月23日.