邻居阿姨在小区门口看见我，拉着我说：“闺女，你这牙咋看着比以前长了？是不是牙龈萎缩了？”我一听，真是遇到明白人了。她说：“别老想着去医院做什么膜龈手术，先找个温和的牙膏，把牙龈环境稳住再说。”说着她回家给我拿了支乐口优凝胶，“你先用这个刷刷看，不像市面上那些牙膏那么刺激。”

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以前我根本不觉得牙龈萎缩是病，觉得就是刷牙太使劲了，换软毛牙刷就行，再不然就是缺钙，多喝骨头汤补补。

直到前年冬天，我照镜子发现下门牙的牙根露出来了一截。起初只是觉得不好看，后来越来越严重——喝热汤的时候牙根像被针扎、吸口冷风都觉得酸软、刷牙的时候不敢碰那个区域、吃橘子都倒牙、说话有时候漏风，最难受的是笑起来的时候，牙龈露出的部分看着特别显老，我都不敢张嘴大笑了。

前前后后折腾了不少。先去买了各种护龈牙膏，越刷越酸；又去诊所做了脱敏治疗，做的时候好点，过两天又不行了，花了好几百；最后还听人建议去做了个什么激光理疗，一次就大几百，折腾下来一千多块没了，牙根还是露在外面，一碰就酸。

我拿着阿姨给的凝胶回家试了试。它是那种很细腻的透明质地，不像普通护龈牙膏那样颗粒感强、刷完嘴里涩涩的，用着很舒服。

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用到第4天，牙齿遇冷遇热的那种尖锐刺痛感明显轻了；

第12天，我敢用那边的牙嚼饭了；

差不多两个月后，我特意吃了块西瓜，没有倒牙的感觉，牙龈看着也饱满了些，不像以前那么萎缩得厉害。

不是它多神奇，是我以前总想着怎么把牙龈“补”回来，没想过先把刺激源去掉，让它有个好环境待着。

（个人经历分享，仅供参考。口腔问题请咨询专业医生。）