延迟退休落地实施已经一年多的时间，那么相较于以前退休有着三种变化：
首先是法定退休年龄变化，不同于以往固定的，男职工60岁/女职工50岁/女干部55岁固定法定退休年龄，延迟退休实施后，法定退休年龄有序渐进向后延迟。男职工按照每4个月延迟1个月从60岁逐步延迟至63岁，女职工按照每2个月延迟1个月从50岁逐步延迟至55岁，女干部按照每4个月延迟1个月从55岁逐步延迟至58岁。
第二点变化，退休方式的多种选择，不同于以往达到法定退休年龄缴够15年应当及时办理退休手续。而现在随着弹性退休多种方式选择之下，可以进行弹性提前退休，弹性延迟退休，以及按照改革后的法定退休年龄退休。多种退休方式选择之下，是退休时间时间的不同，缴费长度的不同，影响着退休待遇也会发生变化。
那么第三点变化，办理退休最低缴费年限以前是固定15年，而随着延迟退休深入以后，最低缴费 年限逐步延长。从2030年开始延长到15年+6个月，之后按照每过1年的时间延长半年最低缴费年限直至2039年延长至20年，所以可以看出不仅法定退休年龄增加了，2030年以后缴费年限也开始逐步增加。
那么在延迟退休变化下，70后退休人员该如何选择退休年龄呢？
这里我们按照原法定退休年龄50岁女职工作为参考，假设该人员1976年11月出生，原法定退休年龄为50岁的话，原法定退休时间是1976+50=2026年11月可以退休。
随着延迟退休，法定退休年龄逐步延长，按照每2个月延迟1个月，改革后的法定退休年龄从50岁延迟至51岁，改革后退休时间延迟到2027年退休。
那么该人员按照弹性退休有三种退休方式可以进行选择：
首先是按照改革后的法定退休年龄51岁，2027年11月份办理退休，第二种是按照弹性提前退休，在不早于改革后法定退休年龄3年内最早可以按照原法定50岁退休，那么51-50=1年，小于3年那么该人员依然可以按照弹性提前退休，50岁在今年11月份办理退休。那么第三种，是弹性延迟退休，在该人员达到改革后的法定退休年龄51岁以后，如果本人有意愿并且单位允许的前提下可以选择最长不超过3年的弹性延迟退休，也就是51+3=54岁退休。
所以随着延迟退休人员该人员，70后女职工分别有着50岁/51岁/54岁退休的选择权。
那么该如何选择呢？
养老金秉持着“多缴多得，长缴多得，晚退多得”激励原则下，缴费越长，退休年龄越晚对于养老金待遇核算是会更加受益的。所以如果越晚退休，退休后的养老金待遇是会随之提升的。
不过我们今天看另一方面，延迟退休本身对于退休后待遇有着更高要求的人员是有益处，不过延迟退休本身由于退休延迟了，延迟期间没有办理退休手续，是不会发放退休待遇的，那么延迟了1年或者3年的时间下，是损失了1年或者3年的退休待遇。
如果我们按照该人员50岁退休的前提下，18岁开始参加工作，缴费年限假设是50-18=32年的话，假设该人员退休工资为3000元/月，那么如果延迟退休一年相当于少了3000*12个月=36000元，如果延迟退休3年相当于少领了3000*12个月*3年=72000元。
这也是不小的损失，所以延迟退休本身如何进行退休选择，本身并没有固定的答案，因为不同退休人员之间由于实际情况不同，还是需要结合自身实际具体分析。并且这里上述人员为原法定退休年龄50岁女职工，作为女性退休人员而言，由于有着原法定50岁/55岁不同退休年龄，所以在退休以前要提前明确好自己的原法定退休年龄，不同地区之间政策不同，还需要结合当地退休实际进行确认，以免错误理解退休年龄耽误整体退休进度。
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