台风天莫躺平
宅家练舞正合适
不用出门也能唤醒身体律动
由上海市体育局主办的
全民健身类节目《健身时代》
每周在五星体育频道播出
本期「晴夏逐风 劲舞不停歇」街舞课堂
小体带大家用一支轻快甜美的舞蹈
解锁周末专属“舞”力时刻！
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哪首歌适配宅家练舞？
今天的bgm《luv u》一定是一个不错的选择
它融合了轻快的电子流行旋律、Lo-fi质感鼓点
搭配富有磁性的R&B人声
节奏舒适又有层次
在松弛的鼓点间游走
既有弹性律动空间
又藏着细腻情绪
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干净不拥挤的鼓点
完美适配
练习身体律动衔接（Groove Connection）
隔离控制（Isolation）
还能帮你练就
“放松状态下依旧保有力量感”的舞蹈表达
新手也能轻松跟上
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《luv u》最动人的地方
就是在“松弛“与“力量”间
找到了完美平衡
不用刻意用力紧绷
只需精准卡点、流畅衔接身体动作
就能传递出夏日独有的热情与自由
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「晴夏逐风 劲舞不停歇」
从不是一味冲刺
而是在每一次律动里
找到自己的节奏呼吸
跳出最真实、最自在的模样
台风天宅家动起来～
跟着旋律舒展身体
让舞蹈治愈坏天气的沉闷
一起释放无上限“舞”力！
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锁定每周在五星体育频道
播出的《健身时代》
欢迎大家多多关注哦！
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《健身时代》播出时间
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精选版：
周一至周五
9:55、12:00、14:00、16:00、21:55
完整版：
周日14:30
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