种一棵树，最好的时间是 10 年前，其次是现在。
树要长大，先向下扎根。人要成长，先向内生根。
根扎得越深，树干越稳，本事越练越扎实，人生越扛造
每天朗读 10 分钟，让声音成为你的底气，30 天后惊艳开口。
送给你:坚持和自律
01
大声诵读
01 金句背诵
Reading
1️⃣ 我们随着年龄的增长，越来越看到复杂的世界和社会，看到的不再是黑白，也会看到很多的灰色。我们也会经历沧桑，看尽世间百态。但如果经历了这些之后，你仍然能在心中有一份相信，眼里保持有一份清澈。—康辉
2️⃣ 每个人都有自己的选择，生活最美的地方在于，我们可以按照自己的选择去生活。—尼格买提
3️⃣ 挫折既是人生中财富，每个挫折都是你在人生大学当中的一道练习题，练习的越多，你就会越出色。—朱迅
02 大声朗读
Reciting
1️⃣ 人与人之间，在同一时间段、同一感情上，只能保留一种关系，否则就会感情用事。记住，不要去做客户没有要求你做的事，不要给客户免费的午餐。
2️⃣横财不富穷人命。
夜草难肥劳命马。
休因酒肉为知己。
济难不分反孝贫。
爱占便宜难富贵。
语言反复必有鬼。
人前若爱争长短。
人后必然说是非。
3️⃣ 活着，总有你看不惯的事，也有你看不惯的人。人生如茶，茶不过就是两种姿态，沉和浮。饮茶人不过就两种姿态，拿起和放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也要放得下。
03 诗词朗诵
王勃《送杜少府之任蜀州》
城阙辅三秦，风烟望五津。
与君离别意，同是宦游人。
海内存知己，天涯若比邻。
适用场景：团队合作、友谊团结、凝聚人心。表达虽隔千里心在一起的情谊。
02
速成训练
Retelling
01 绕口令
Tongue twister
《 六十六岁陆老头 》
六十六岁陆老头
盖了 六十六间楼
买了 六十六 篓油
养了 六十六头牛
栽了 六十六棵垂杨柳
六十六篓油堆在六十六间楼
六十六头牛拴在六十六棵垂杨柳
忽然一阵狂风起
吹倒了 六十六 间楼
翻倒了 六十六篓油
折断了 六十六 棵垂杨柳
砸死了 六十六头牛
急煞了 六十六岁的陆老头
唇齿练习 ： 舌尖中音声母 d、 t、 n、 l 是由舌尖与上齿龈接触，气流在这一部位受阻后发出的一种辅音
02 高情商训练
嘴笨、反应慢！每日一练
我又胖了：女朋友的难题
你有没有这样同款女朋友？她经常对着镜子忧心忡忡地说自己胖了。并且永远都是一句话：我不吃了，我要减肥。此时的你到底该怎么办？
一般话术:
放心吧，我没事了。有你这样的朋友真好，是我的幸运。我都这么幸运了，还有什么不高兴的呢？
幽默话术:
好了，其实我早就没事了，只是最近特别想听你唠叨，真的很上瘾，所以就麻烦你多说几句。对了，你觉得我今天的发型如何？我觉得挺有型的。
练习要求：你还有没有更幽默的，一分钟内思考并回答，答案写在评论区，不必完美，重点训练快速反应能力。
3 复述训练
《 坚持练习：抓住每一个锻炼口才的机会 》
思维的浅陋，让我们的语言粗俗又有时精准，语言的随意凌乱，又使我们容易产生浅薄的思想。—英国作家 乔治·奥威尔
一个人拥有好口才，并不单单依靠天赋。而是凭借坚持学习、刻苦训练。古今中外，历史上的雄辩演说家都是依靠坚持练习而获得成功的。
日本首相，填充角荣曾经口吃，为了让发音清晰，他比常人付出了更多的努力来练习。
华罗庚是我国著名的数学家，又是位能言善辩的辩才。他为了练习普通话，坚持用普通话发音背诵唐诗。
这些伟大的人物为我们树立了榜样，也告诉我们，想要拥有好口才，就要刻苦练习，正如中国古训上所说，勤能补拙，持之以恒的不懈练习，抓住每一个锻炼机会，最终将拥有好口才。
其实锻炼口才的机会有很多种，听广播、看电视时，我们可以揣摩学习。
另外，在亲戚好友之间，我们也可以把听到、看到的趣事向大家复述或描述，慢慢的，我们的表达能力就会大幅度提升。
每天分享练习口才的干货内容
提升口才丨刻意练习丨自我提升
如果你想提升表达和逻辑能力
我们一起打卡进步吧
想，都是弯弯绕； 做，条条是大道。
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