每年六月，武汉的天气就像一个大蒸锅，中考和高考接踵而至，考验着考场上奋笔疾书的学子，也考验着考场外翘首以盼的家长。今年夏季，武汉的闷热指数再度爆表，烈日与湿气联手，让考场外的守候变成一场对身体耐力的巨大消耗。许多家长从开考一直站到结束，脸上写满期盼，全然忘却了自己同样暴露在高温高湿的危险之中。我们在此郑重提醒所有陪考的家长：爱护孩子，也请务必爱护好自己，做好自身防暑，别让考场外的倒下成了孩子的遗憾。

人在专注和焦虑的情绪下，往往会对自身的不适感产生钝化。考场外的家长，或举着伞在烈日下长时间站立，或坐在路边滚烫的石沿上，汗湿透了衣衫却浑然不觉。身体的隐性出汗在不断进行，血液变得黏稠，心跳加速，血压也面临波动。每年都有陪考家长因中暑而晕厥的报道。这不仅让守候的家长本身陷入险境，更会严重影响正在里面考试的孩子的心态。您的平安，同样关系着孩子的发挥。

陪考要做一个有准备的“守护者”。出门前，务必先喝一大杯温水。您的包中，遮阳伞、充足的饮用水、小风扇、湿毛巾和风油精，这五样东西一件都不能少。到达考点后，不要扎堆在毫无遮挡的校门口暴晒，要主动寻找树荫、附近商铺的屋檐下或社区提供的家长休息区等候。等候期间，一定要持续、小口地补充水分，不要怕上厕所就不喝水。如果感到头晕、心慌、胸闷，必须立刻坐下或平躺，向周围的执勤民警或志愿者求助，不要硬撑。可以和其他家长轮流休息，相互照看。您的健康，是孩子最大的心安。在这个没有硝烟的战场上，用最周全的准备和最强的身体，为孩子的出征托好底。