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2026年8月6日，“战神”刘玉栋在网上发了一条出海钓鱼的视频，镜头全是对着海上日落的风景，配文直白地感慨黄昏太美。
视频里那个吹着海风、看着日落的身影，让不少老球迷恍惚了一下，这还是当年那个膝盖里取出十块碎骨还咬牙坚持的铁血硬汉吗？
从莆田少年到八一“战神”
刘玉栋是福建莆田人，1970年10月出生。说出来可能很多人不信，这个后来在球场上横着走的“坦克”，十五岁之前连篮球都没摸过。
家里父母个子都不高，偏偏他长得飞快，十五岁就窜到了一米八往上。福建省体校的教练到各乡镇学校挑苗子，一眼就看中了他。进了体校被分到篮球项目，这简直就是老天爷赏饭吃，练了不到两年，他就进了省队，代表福建打了1987年全运会。
后来福建队解散，他去了南部军区。那时候条件苦，他每天泡在训练场上一门心思练投篮。再后来八一队面向各军区招人，他抓住了这个机会。
进了八一队，刘玉栋就像鱼进了水。1993年全运会决赛一个人拿了三十多分，一战成名。他和王治郅联手，八一队在CBA打出了统治级的表现，七次总冠军、四次全运会冠军。巅峰赛季场均36.4分，这数据放现在的外援身上都够吓人的。
2001年九运会决赛，最后时刻双方88平，刘玉栋底线接球出手，球进，91比88，绝杀。这就是“战神”的招牌，越到关键时刻越稳。
国际赛场上他同样不含糊。1994年世锦赛跟队友一起打进前八，1996年亚特兰大奥运会帮助中国男篮历史首次闯入奥运会八强。1996年和2000年，他连续两届奥运会担任中国代表团旗手，至今还是唯一一个做到这件事的运动员。
铁打的身板，碎了的膝盖
不过“战神”这俩字不是白叫的，那是用一身伤换来的。
1997年膝盖副韧带断裂，2003年跟腱断裂，中间还有无数次大大小小的伤。医生多次警告他再打下去可能会影响下半辈子，他总想着再拼一把。
2002年有个事儿特别能说明问题。那个赛季他照样在场上大杀四方，拿了常规赛MVP和战神杯。结果赛季一打完去医院做手术，大夫把他膝盖打开一看，直接懵了。医生从他膝盖里取出了整整十块碎骨。十块啊，这膝盖里面简直跟碎石场似的。
可就算这样，他歇了没多久又回到球场上了。2005年第一次退役，没过几年又复出。一直到2010年，40岁了，半月板重伤，这才正式挂靴。后来有人问他那些年怎么扛过来的，他说其实自己跟残疾人没什么区别。
CBA为了记住他做过的事儿，把年度最有价值球员的奖杯命名为“战神杯”。2022年，他入选中国篮球名人堂。
篮球之外，还有一个家
球场上再硬的汉子，回到家里也有软肋。
1995年，经队友介绍，刘玉栋认识了张宏珍。张宏珍以前是八一女篮的队员，一米八一的大高个，退役后转行学医，在军区医院工作。俩人的婚礼就在部队食堂办的，几桌饭菜，简单得跟队里聚餐似的。
结婚后刘玉栋常年在外头打比赛，国家队集训、联赛连轴转。张宏珍一个人扛着家，上班、学医、带孩子，两头跑。儿子刘建龙出生第三年，他在外头比赛，没赶上。
最让刘玉栋揪心的是儿子的身体。刘建龙遗传了父母的身高，长到了一米九。刘玉栋本来一心想培养接班人，从小往专业训练场送。可孩子查出了严重哮喘，不能剧烈运动。每次儿子发病他都在外地，赛后才知道消息，心里堵得慌。
后来他也想明白了，身体要紧，篮球梦碎了就碎了吧。现在刘建龙大学毕业了，哮喘控制住了，生活独立。身高一米九的大小伙子，没走篮球路，找了份普通工作，假期还会陪老爸去钓鱼。
结婚快三十年，刘玉栋在外头零绯闻。他把奖金都寄回家，物质上没亏待过老婆孩子，可情感陪伴欠了太多。每次提起老婆那些年扛的事儿，他都会沉默半天，总觉得这辈子都还不完。
现在的日子：福州安家，海钓成了新爱好
退役之后的刘玉栋没闲着。他先在八一队当过女篮主教练，又转过男篮领队。2020年八一队退出CBA，他回了福建老家。
2022年11月25日，在福州举行的福建省篮球协会换届大会上，刘玉栋全票当选新一任会长。
2023年3月24日，福建省第八届篮球协会就职典礼在福州举行，中国篮球协会主席姚明及郑海霞、王治郅、孙军等篮球名宿到场见证。2024年9月，他又当选了中国篮协运动员委员会退役委员。从新华社到央视，国家级媒体的持续关注，说明他做的那些事儿确实有人看在眼里。
当上篮协会长之后，刘玉栋干了不少实事。海峡两岸大学生篮球赛、“郑成功杯”国际男篮邀请赛、“茶BA”公开赛，一个接一个地办起来了。裁判员培训、教练员培训也在搞，U系列赛事在全省铺开，超过两千名小球员参与进来。
他自己经常往最基层的球场跑，手把手教年轻小伙子打球。用他的话说：“我的篮球生涯就是在家乡人民的培养下，走向为国争光的道路。有机会以新的身份回报家乡，我感到非常荣幸。”
工作之外，刘玉栋现在最大的爱好就是海钓。福州这地方靠海，生活节奏慢，特别适合养老。他隔三差五就驾着游艇出海，吹吹海风看看日落。
2026年1月，他晒过一个海钓视频，钓上来一条上百斤的金枪鱼。那视频在网上一传开，老球迷们纷纷跑来围观，当年在球场上横冲直撞的“坦克”，现在安安静静坐在船上钓鱼，这反差确实挺大。
今年7月，海峡两岸大学生篮球赛在福建各地开打，刘玉栋场场不落，亲临现场开球。7月23日顺昌赛区开幕式上，他抛出首球，全场掌声雷动。55岁的人了，身材还是那么壮实，一身腱子肉，一般小年轻都比不了。不过毕竟身上老伤太多，膝盖时不时还会疼一下。
从福建莆田走出来的农村娃，到八一队的铁血“战神”，再到如今福建省篮协的会长。刘玉栋这一辈子，始终没离开过篮球。当年膝盖里那十块碎骨，见证了他的荣耀，也刻下了他的代价。如今他把那些年攒下来的经验和教训，一点一点喂给了福建基层的篮球场。从拼杀到传承，从台前到幕后，这大概就是一个篮球人最好的归宿。
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