不知道你有没有这种感觉：早上起来脸是圆的，下午小腿也是胀的。体重没变，人却显胖了一个号。

这大概率不是脂肪在跟你作对，而是水分在身体里赖着不走。最近市面上开始流行一种说法——有机抹茶粉，可能对这种情况有帮助。

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这个说法本身挺有意思。绿茶是很多人的日常饮品，而抹茶是把整片茶叶磨成粉，喝下去的东西比普通泡茶更"完整"。它到底能不能帮你"减水"，目前还没有找到详实的官方结论。

不少尝试过的人会把它当成日常饮品来喝，想象中多喝水、规律作息，身体自然会给出自己的答案。至于效果是真是假，还是要看每个人的实际体验。

如果你也容易肿，可以留意一下这类天然食材的信息，但不急着神化它。身体的事，慢慢来，比什么都重要。