半夜摸到宝宝额头烫手，第一反应都是慌。先把判断和应对的步骤理清楚。

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先量体温判断要不要处理

腋下温度三十七度五到三十八度是低烧，不用急着用药。体温在三十八度到三十八度五之间且宝宝精神尚可，先物理降温观察。超过三十八度五或宝宝明显不舒服哭闹嗜睡，考虑用退烧药。三个月以下的婴儿发烧不管体温多少直接去医院，不要自己在家处理。

物理降温怎么做

减少衣物和被子——散热是退烧的第一步，包得厚热量散不出去体温反而更高。用温水毛巾——不是冷水或冰水——擦拭颈部、腋下、大腿根部这些大血管经过的地方帮助散热。水温在三十二度到三十四度之间，摸起来温温的就好。额头贴退热贴效果很有限只能局部降温安慰作用大于实际作用。保持房间通风温度在二十二到二十五度之间。多喂水或奶防止脱水，发烧的时候每条血管都在蒸发水分。

这些做法不要用

用酒精擦身会通过皮肤吸收导致酒精中毒。用冰袋或冷水直接敷在孩子身上会引起皮肤血管急剧收缩热量反而散不出去体温更高。捂汗会让核心体温持续上升可能引发捂热综合征。自己乱给孩子吃成人退烧药绝对不能。

什么时候一定要去医院

三个月以下的婴儿发烧。体温超过四十度不退。反复发烧超过三天。伴随抽搐、呼吸急促、嘴唇发紫、持续呕吐、精神萎靡叫不醒、身上出现压之不褪色的皮疹。其中任何一项出现立即去医院不要等。

你家宝宝第一次发烧你怎么处理的？评论区聊聊。