乒乓作为国球，是中国人的骄傲。而徐汇则在中国乒乓球发展历史上有着举足轻重的作用：上海最早的乒乓球联赛1923年在徐汇区交通大学内创办；坐落于徐汇区的上海体育馆承载着中国乒乓半个多世纪的荣光，见证过王励勤的世乒赛夺冠；今年上海市乒乓球嘉年华如火如荼的开展，也是从徐汇拉开序幕。徐汇区文明办和徐汇区体育局陆续推出“我与乒乓”征文活动的优秀作品，让徐汇市民讲述自己与乒乓的故事，弘扬国球精神，传承体育文化。
小白球相伴三十载
以球会友乐享人生
作者：李俊
我是李俊，球友们都习惯喊我的网名——山河，家住徐汇区田林街道。我今年68岁，退休前曾在世界500强的外资企业中任职，负责亚太区业务。一晃，拿起球拍打球已经快三十年，一颗小小的乒乓球，陪我跨过高压职场，也填满了惬意的退休生活。
四十岁那会儿，家庭琐事、工作压力压得我喘不过气。为了纾解身心，我开始跑步健身，在健身房偶遇一群乒乓爱好者，就此一头扎进国球的世界。
李俊人到中年才开始打乒乓，却从此成为发烧友
一方小小的球台，成了我的专属情绪加油站。挥拍跑动、正反对拉之间，所有焦虑疲惫都随汗水流走；乒乓球撞击胶皮、落台的清脆声响，能瞬间隔绝繁杂工作，让人彻底放空。从此，乒乓成了我生活里不可或缺的调剂。
别看我年近40才开始打球，但只要足够专注和全情投入，进步还是很快的。我主打左手直板倒板，正反长胶结合弧圈打法，长胶爆冲是我的拿手绝活。平日里在家练倒板、对着发球机打磨基本功；一有空就泡在各大球馆和球友切磋，徐汇区那么多个乒乓球馆我几乎全都去“打过卡”；我还会翻看赛事录像复盘战术，几十年从未间断。
近三十年的征战，大大小小的赛事奖状奖杯攒了满满一柜，战绩满满：2014年我赢得新民晚报红双喜杯初级组男单冠军，这是我第一次拿下市级赛事单打冠军，也坚定了我常年参与群众乒乓赛事的决心，这座奖杯见证了我热爱的起点；2015年上海选拔赛夺冠，代表上海出征苏州全国总决赛，斩获团体第一、男单第三；2016年拿下新民晚报红双喜杯中级组亚军，获评业余一级运动员；之后的岁月里，我先后赢得全国乒协会员联赛团体季军、市老年人运动会一等奖、徐汇天平杯团体第一、中老年联赛团体冠军、徐汇市民运动会团体亚军……今年上海乒乓球嘉年华，我代表田林街道出战，拿下团体第四名，虽没能站上领奖台，但和各路高手交手，依旧收获满满。
李俊的第一个冠军奖杯
李俊在2023年“天平杯”徐汇区乒乓球比赛中获得团体第一名
对我而言，打乒乓最大的收获，从来不是赛场输赢，而是一群志同道合的伙伴。我总主动邀约亲友、球友来球馆观赛，耐心讲解乒乓门槛低、不伤关节，很适合各年龄段锻炼肩颈、舒缓身心。遇到新手，我会手把手教握拍、基础发球，降低上手难度；还牵头组建球友圈子，定期约球，主打轻松休闲、不谈胜负。
李俊和球友们切磋球技
球台上，我们从不分身份年龄，无论从前做什么工作，一颗白球就能打开话匣子。赛场是对手，场下是老友，输球互相打趣，打出精彩回合一起喝彩。平日里相约打球、聚餐谈心，生活里有烦心事也能彼此开导，这份纯粹的球友情谊，是乒乓送给我的意外惊喜。
我的爱人、儿子都十分支持我打乒乓球。他们明白乒乓是我解压、强身的精神寄托，闲暇时还会专程到场看我比赛；购置球拍、胶皮、专业球衣这些装备，家里也从不吝啬，有家人做后盾，我才能安心奔赴每一场赛事。
我最欣赏的乒乓人是王励勤，扎实全面的球技、数十年如一日的自律坚持，格外打动我。退役之后，他扎根上海推广群众乒乓，打造新民晚报红双喜杯、上海乒乓球嘉年华，大力发展校园、社区青训，让国球走进千家万户，这份推广乒乓的情怀，让我由衷敬佩。我也曾有幸在一些活动中见到徐寅生老先生以及王励勤本人，近距离感受老一辈乒乓人推广全民健身的初心，每次看完都更有动力坚持打球、参与赛事。
今年上海乒乓球嘉年华打破传统场馆限制，把赛事搬进商圈，亲民又新潮，给业余爱好者搭建了高水平交流平台。我们徐汇区也是常年推进国球进社区、商圈、校园，青少年、中老年赛事接连不断，全民打球的氛围越来越浓厚。
李俊参加2026年上海市乒乓球嘉年华比赛
在我看来，乒乓球早已超越竞技运动，是陪伴我走过职场、安度退休的良伴。体育运动的真谛从来不是拿冠军，而是贵在长久坚持。我六十有八，球拍仍在手，热爱永不老。往后岁月，继续挥拍向前，享受乒乓带来的健康与欢喜！
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文稿：徐汇区委宣传部（区精神文明办）、徐汇区体育局
编辑：邱彩红
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