前几天看到一段马拉松赛后的采访，镜头里是一位白发的大爷，笑着说：
“退休19年了，跑过马拉松超过200多场了，什么韩国、日本、台湾、缅甸都去跑过，这么多年从来感冒过，发烧更是没有那事儿。”
在他看来，跑步就高兴，高兴了就不得病！
看大爷乐观的心态和对跑步的理解，我不由衷的笑了，认为可能这就是跑步的意义，有时候不需要去追求成绩，能在退休之后找到一份属于自己的爱好，并且热爱它、坚持它，真的挺好的！
而视频里这位大爷已经75岁了，全马最好成绩还跑过3小时44分，这个成绩说实话对于大众跑者来说已经很厉害了。
他还高兴的向拍摄者介绍到，自己将所有跑过马拉松的奖牌都一一装进了牛奶箱子，立起来抱着都特别沉了，等以后跑不动了不能跑的时候，再一个个拿出来回忆！
而像这位75岁的大爷跑马经历还不是个例，就比如之前昆明的一位73岁鲁大姐，也是热爱马拉松，跑步12年来，还花掉了80万，卖掉了一套房。
就是为了能够去跑马，顺便旅游一座城市！
当别人问她花这个钱就为了跑马拉松值不值时？
鲁大姐也是毫不犹豫的说：
“值！花钱买健康。”
最关键的是鲁大姐说，自己跑了这么多年的马拉松，不仅身体跑好了，也认识了好多同样爱好跑步的朋友，人也就自然变得非常开心，心态也越来越好。
目前，鲁大姐还完成了世界马拉松六大满贯，真的不得不敬佩这些“黄昏跑者”！
虽然说现实中我们普通跑者很难做到这样，但是只要我们保持长期坚持慢跑，至少身体素质上一定是远远超过同龄人的。
就像那位75岁大爷说的“没感过冒、没发烧”，听着玄乎，其实是跑步这么多年心肺功能强加情绪稳态好加免疫力在线的综合结果。
其实到了退休之后能给自己找一个坚持的乐子也是一种幸福。
跑步于他们，也许早就不是“锻炼”了，是和朋友约跑的社交、是去各地比赛的旅行、是冲过终点那一刻的成就感、是箱子里沉甸甸的回忆。
当你把运动变成享受，而不是任务，它才真正开始滋养你。
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