明明节食、运动都试过，减肥却越减越累，甚至还影响血压、身体状态？市五院健康体重管理门诊通过“中医适宜技术+个性化膳食指导+科学运动+特色茶饮”的综合干预模式，提供科学、温和的医学体重管理正确答案！
今年四月，饱受超重与高血压困扰的张先生来到我院就诊。彼时，身高184cm的他体重95kg，腹围105cm，BMI数值达28.06kg/㎡，属于肥胖范畴，且远超男性中心性肥胖诊断标准，内脏脂肪堆积严重，心血管代谢风险尤为突出。
为从根源上解决肥胖问题、稳定慢病指标，他选择寻求我院专业医学体重管理帮助。接诊医护团队结合张先生的高血压病史、身体代谢情况及生活习惯，为其量身定制个性化、温和安全的综合减重方案。方案以中医调理为核心，迎合因超重，减少关节负担重搭配为誉为“躺着的马拉松”体外反搏，现代科学健康管理，全方位改善易胖体质。
中医适宜技术（穴位埋线）
医师辨证选取脾俞、胃俞、天枢、足三里等穴位进行埋线治疗。此法通过可吸收线体对穴位产生持续刺激，起到抑制食欲、促进代谢、健脾祛湿的作用。
个性化膳食指导
营养师为其定制低油、低盐、高纤维的饮食计划，严格控制每日总热量摄入，强调三餐规律，增加优质蛋白和蔬菜水果比例，杜绝甜饮料与高脂零食。
科学运动处方
结合其高血压病史，推荐以快走、游泳、八段锦等中等强度有氧运动为主，辅以核心肌群训练，每周至少150分钟。
中医特色茶饮（祛湿茶）
开具由茯苓、陈皮、荷叶、山楂等组成的代茶饮，日常饮用，辅助健脾利湿、消脂化浊。
近年来，张先生严格遵从医嘱，即便过程中出现短暂体重小幅波动，在医护人员的专业疏导下，他始终坚持规范管理。
坚持终有收获！一系列健康数据见证了他的蜕变：体重指数（kg/m2)从28.06（肥胖）回落至27.06（超重）区间；腹围大幅缩减12.5cm，中心性肥胖显著改善，有效降低了高血压等慢病进展风险，提高心肺功能。身体疲惫感明显减少，血压愈发稳定，整个人体态轻盈、精气神焕然一新。体现了生活方式干预的长期性和身体适应的复杂性。祛湿茶饮与饮食运动的坚持，对维持后期体重稳定起到了关键作用。
（下图为张先生部分体重相关数据变化）
市五院体重管理门诊将持续发挥中西医结合诊疗优势，为市民提供专业化、个性化的体重与慢病管理服务，拥抱健康新生活，助力“健康中国”行动落地生根！
温馨提示：穴位埋线为专业医疗操作，请到正规医疗机构就诊，切勿盲目尝试非正规机构项目。
咨询地点：市五院健康体重管理门诊
☎️ 健康热线：0552-3315680
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