幸福之旅：如何找到属于自己的人生答案|不完美|幸福之旅|清晨

一个人内心深处所渴盼之物, 乃是幸福。我们时常会觉得幸福处于远方之地, 要在某一个特定的目标给达成了以后, 于某一个特别完美的时刻才能来到。可是, 实际那种真切的幸福之行径, 其实就是起始于当下之际，乃是起始于我们会怎样去界定以及去体验生活当中的每一个瞬息。

迈上幸福之旅的首步, 是要学会去感知, 在于我们身处于一个节奏飞快的时代之中, 信息呈现爆炸态势, 压力纷繁众多, 好多人已然惯于去忽略身旁洋溢的美好, 诸如清晨时分泼洒的阳光, 恰似一杯冒着热气散开馨香的咖啡所散发的气味, 家人吐出的一句饱含关爱之情的问候话语, 还有友人绽放的一丝温暖友善的笑意, 诸般这般仿佛没甚么特别之处的瞬间时刻, 实际上全都是构成幸福的零零散散的片段, 应当学会停下匆匆前行的脚步, 以充满足够心意用心理解的眼睛去展开细致观察, 动用柔软能够敏锐感触的心去予以体会感受, 你便会发觉, 幸福压根一直都在那里。

迈出幸福之旅的第二步 , 那便是要学会感恩。感恩并非是虚伪的那种客套 , 而是属于一种生活态度。一旦当我们开始懂得感恩 , 我们的心态便会产生奇妙的变化。那会儿我们就会发觉 , 自己现今所拥有的远比已经失去的要更多。要感恩健康 , 感恩亲情 , 感恩工作进程里收获的成长 , 以及感恩每一回挑战所带来的历练。感恩令我们能够从抱怨的状态里走出来 , 从不满的情绪中解脱出来 , 进而得以真正地活在当下。

幸福之旅处于第三步那般的阶段, 是要学会予以给予这种行为。好多人觉得幸福状况是索取这一行为, 是获取到数量更多的事物。然而心理学方面的研究向我们表明, 真正称得上幸福感的感受源自于给予这种举动。对他人进行帮助这一行为、对他人予以关心这种表现、为他人作出付出这类行动, 这些行为会促使我们大脑里的奖励机制被激活, 进而带来具有深度的满足感受。幸福并非是独自占有这种情形, 而是进行分享这一行为活动。当你把幸福朝着他人进行传递时, 幸福会于你内心之中扎根生长, 越传递数量越多。

幸福之旅的第四步, 乃是学会放下, 放下对于往昔之执念, 放下对于未来之焦虑, 放下对子他人之期待, 我们寻常时常被往昔之遗憾所困扰, 被未来之不确定性所担忧, 然而却忘却了当下才是唯一真切存在之时辰, 学会放下, 并非是逃避, 而是一种智慧, 接受生活之不完美, 接受自身之不完美, 接受一切之发生皆有其意义。

幸福之旅的第五步, 在于学会成长, 幸福并非静止状态, 而是动态过程, 我们要持续学习、不断进步, 以使自身生命保有活力, 成长不见得是功成名就, 还能够是内心成熟、认知提升、情感丰富, 每一回突破自我, 每一次挑战舒适区, 皆是幸福之旅里珍贵的景致。