来源：滚动播报

（来源：中工网）

8月7日，在全国全民健身日来临之际，北京市丰台区总工会在丰台工人俱乐部操场，面向全区广大职工群众，组织开展“学太极养生 强职工体魄 享健康生活”主题太极拳科普活动。现场百余名职工踊跃参与，各行业干部职工和专程来参加活动的家属们，沉浸式体验了传统太极文化的独特魅力。

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活动在悠扬的古典音乐中拉开帷幕。50名太极拳教练组成的展演队伍整齐列队，带来精彩的太极表演。他们身姿挺拔、动作行云流水，将传统太极的儒雅风骨与武术底蕴展现得淋漓尽致，赢得现场阵阵掌声。

展演结束后，北京市丰台区“武术进家庭”活动导师、非遗太极拳项目代表性传承人、北京市丰台区政协委员、陈式太极拳十二代传承人邱家栋老师开展了现场授课。他依次带领职工进行集体热身、舒展筋骨，静心站桩以调息固本，并耐心指导职工规范动作。现场职工专注投入、认真模仿，在动静交替的互动练习中舒展了身心。

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整场教学主打简单易学、适配日常锻炼的实用动作，兼顾趣味性与健身性。职工们在轻柔舒缓的运动中释放工作压力，实现了健身、减压、养心三重收获。

丰台区总工会相关负责人表示，太极拳蕴含“动静相生、张弛有度”的千年养生智慧，十分契合职场职工健身减压需求。此次活动是区总工会、区体育局落实区委关于“武术进家庭”相关工作要求、进一步推进健康北京行动的具体举措。（工人日报客户端记者 赖志凯 沙剑青）