日前，国家体育总局推出“肌不可失”全民线上挑战赛，于2026年“全民健身日”当天线上线下同步启动，将持续至10月8日。此次活动聚焦大众肌肉健康认知不足、力量训练不规范等痛点，普及科学力量训练，推动全民健身转化为全民健康。

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“肌不可失”微信小程序界面

参与者可通过在学习强国、抖音、微博平台上拍摄跟练或发布二创视频参与活动。用户在“肌不可失”微信小程序通过手机摄像头可以完成肌肉素质测评，生成专属报告，更有专业跟练视频持续更新，打卡积分可以兑换礼品，体彩小程序、体科所微信公众号也同步开放活动入口。

此外，“科普中国”平台开设全民健身日答题活动与长期科普专题，围绕肌肉养护、科学健身误区等内容输出权威科普，线上答题学知识，常态化科普夯实群众健身认知。电视端也推出“肌不可失”专属主题节目，持续带来专业健身讲解与优秀参赛作品展示。

另据介绍，在8月8日启动当天，佛山全民健身日主会场设立活动专属摊位，开展肌肉力量科普；在武汉电影文化嘉年华期间，现场设置活动专属板块，邀请世界冠军现场带领市民齐跳《全民增肌操》，近距离体验科学力量训练。

来源 新华社

责任编辑 吕世成 严云

责任校对 杨飏

主编 林舒佳

终审 编委 李荣