为什么情绪崩溃？
其实成年人的情绪崩溃，
多源自生存压力大。
很多时候没有人给你调节，
我们需要自己把自己哄好。
其实，
掌控情绪最快的方法，
只需一个字：比。
比并不是攀比，
而是比上不足，比下有余，
我们更加清醒的认识自己。
学会比，让自己拥有平常心！
01、比宽
别人买车买房，
和我们有什么关系？
他们有他们的生活，
我们有我们的日子。
人的能力，有高低；
人的背景，也不同。
干嘛盯着别人的高光时刻，
嫌弃自己的快乐生活。
很多时候，我们感到痛苦，
是因为我们的世界太小了，
小到只能装得下眼前的烦恼。
这个世界成功人士数不胜数，
有些人，我们奋斗一辈子，
也难以企及他的高度。
所以，别总盯着不好的地方，
我们该做的是全力以赴，
让自己的生活越来越好才行！
02、比下
有时候，
我们总是习惯仰望，
盯着别人的锦衣玉食，
看着那些优秀的人，
过多么让人羡慕的日子。
其实，我们真的不用如此，
努力去充实自己的人生，
才能真的让你收获幸福。
如若你对现状极度不满，
你看一看身边的其他人？
这个世界有多少人，
在卖苦力维持生计，
甚至有一些穷困的国家，
孩子连干净饭都吃不起。
向下看看，不是为了嘲笑谁，
而是让你清楚的认识到，
其实命运已经对我们，
给予了太多，眷顾了太多！
03、比远
情绪之所以激烈，
是因为我们被困在了当下。
我们觉得这件事现在过不去，
这辈子就完了。
失恋了觉得天塌了，
失业了觉得人生毁了，
这时候，你要学会比远。
把时间轴拉长，
不要局限于眼前的窘境中，
你现在过得不好，
并不代表你一直会如此。
漫漫人生路，总会有不平，
遇到了坎坷，那也是常态。
希望我们修炼成平常心，
不要因为一点小事大动干戈。
过个五年十年，回头看，
也许你现在正苦恼的事，
根本就不值一提！
比宽，让你豁达；
比下，让你知足；
比远，让你通透。
生活本就是一面镜子，
你对着它笑，它便对你笑，
你用阳光心态生活，
就注定会越过越好。
稳住情绪，稳住自己，
才会拥有平顺安稳的一辈子！
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