夏天一到，不少人为了躲避高温，恨不得一天24小时都窝在空调房里。殊不知，空调带来的不只是凉爽舒适，还能帮身体减少高温暴露带来的“隐形压力”。
近期，浙江大学医学院与哈佛医学院在《Cyborg and Bionic Systems》上联合发表的一项研究表明：频繁暴露在极端高温环境下，会从代谢、炎症以及生理储备等层面，加速中老年人的生物学老化进程。
研究中所说的生物学老化进程，通常用“生物年龄”这一指标来评估。与身份证上的实际年龄不同，它是综合人体血液指标、代谢水平、器官功能等多项生理信号，从而评估身体真实状态。
简单来说：实际年龄代表“你活了多久”，而生物年龄反映“你的身体像多少岁”。
那么，高温是如何影响到衰老的呢？
具体来看，研究人员基于健康与养老追踪调查（CHARLS）队列数据，对2318名45岁以上中老年人在2011年至2015年的健康信息进行了分析，结果显示：
长期经历更多高温热浪事件，或暴露在高温下时间更长的人群，其生物年龄加速程度明显更高。每增加一次重度热浪事件，生物年龄加速指标平均增加0.531年；而每多暴露在高温下一天，生物年龄则会增加0.057岁。
为了搞清楚背后的分子机制，研究又分析了高温暴露后老年小鼠的转录组数据，结果发现：
高温加速衰老的核心原因其实是代谢异常。热应激会加重身体体温调节与全身应激负担，进而扰乱脂肪代谢和身体利用血糖的能力，从而在细胞层面加速衰老。
无独有偶。此前，南加州大学在《Science Advances》发布的一项研究也指出：生活在极端高温地区的老年人，其生物年龄比居住在气候凉爽地区的老年人多出14个月（约1.16岁）。
客观来说，高温加速衰老的研究，让我们明白：衰老不是单一因素的结果，而是会受到环境、代谢状态以及生活方式等多种因素共同影响。
事实上，在全球人口老龄化不断加剧的背景下，如何延缓衰老、提升生命质量已成为近年来生命科学领域的重要研究方向，国内外不少研究都开始从调控细胞能量代谢、氧化应激入手，帮助机体维持健康状态。
其中，AKG（α-酮戊二酸）作为人体细胞三羧酸循环的关键代谢产物，可直接参与细胞能量生成，成为近年来备受关注的研究方向之一。此前，AKG之父Kenedy教授的临床研究就证实：平均60岁以上的受试者，在连续补充AKG后，实现“7个月生理年龄减少8年”。
立足于这一科研逻辑，行业内也推动AKG相关研究完成成果转化。港生企TS邀请到Kennedy教授作为首席科学顾问，并依托中科院专利微生物发酵技术，完成成果转化，落地出国产青春方案“Ca-AKG”。
据悉，这是我国生科团队对AKG做的进一步技术升级，把初代普通AKG优化成吸收率更好、纯度更高的钙盐形态Ca-AKG，解决传统AKG易刺激肠胃的短板。同时还针对国人代谢特征，复配PQQ、活性叶酸、B族维生素等活性成分，实现多维度协同养护。
京j东商智数据显示，近年国内主打细胞代谢养护的营养品类关注度持续走高，像“Ca-AKG”这类以科研循证为基础的细胞养护科技，市场渗透率正逐步提升，成为大众科学抗衰关注的新方向之一。
回到此次浙江大学医学院与哈佛医学院联合研究上来看，它再次揭示气候变化对生物衰老也是有一定关联的。
不过也要理性看待：高温加速衰老，并不意味着一次高温天气就会直接导致身体快速老化。毕竟，衰老本就是一个长期且复杂的进程，始终受到环境、遗传、生活习惯等多重因素的影响。
当然，面对频繁的高温天气，主动降低高温暴露风险，不失为一个保护方式。除此之外，保持规律作息、保证充足睡眠，适当运动，以及均衡饮食，同样不可或缺。
健康养护从不是一蹴而就的，顺应环境变化，落实在日复一日的生活细节之中，才是更务实的健康之道。
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