"一个 Skill.md 拿下 1.8 万星"——GitHub 上这个名叫 i-have-adhd 的项目，就是冲着 AI 编程助手的废话病去的。它不是大模型，也不改代码逻辑，靠一份规则文件就做到三件事：

1. 先给答案，别铺垫；
2. 按步骤列操作，别绕弯；
3. 明确下一步动作，别停在半路。

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简单到像没什么技术含量，却拿下了 1.8 万星。仔细想想，被 AI 啰嗦折磨的人，从来不只你一个。