家里要是有人得了腰突，下面这三句话一定要听好了。

广东药科大学附属第一医院陈扬声医生。

今天就讲这一次，我是三角公立医院的陈扬声医生。对于腰椎间盘突出这个问题，我有足够的信心能帮到大家。接下来跟大家说这三句话，麻烦大家先点个关注，不然回头想找我就找不到了。听完相信你会有所收获。

·第一，腰突急性期不要随便乱动，尽量多卧床静养。这个阶段神经根是水肿的，乱活动会加重突出物跟神经根之间的摩擦，让不适变得更严重。

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·第二，大部分腰突不用急着做手术，大家不用过度焦虑，避免过度治疗。不少患者情况其实没有想象中那么严重，现在千里迢迢跑到广州来找我，既耗费时间精力也增加经济负担。大家可以多看看我的科普视频，也可以把你的检查报告发给我参考，避免白跑一趟。

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·第三，有些朋友可能还不了解我，我是陈扬声医生，从事腰痛、腿麻、颈椎疼痛的诊疗研究已经30多年，处理过上万例腰突保守调理的病例。

感谢大家的信任，往后我会持续做科普，分享更多实用健康知识。