老朋友们，今天聊个扎心的话题——你以为活到70岁很容易？其实能平安跨过这个坎的人，刚过总人口的一半。
乔老爷 · 说实话
我们国家人均预期寿命78岁，但这数字是被拉平的。刨去意外和早逝，真正活到70岁的刚过半数，到80岁就只剩不到三成了。
01 上个月还下棋，这个月人就没了
前阵子楼下的张叔去参加老同事的葬礼，回来坐在单元门门口坐了好久，烟一根接一根抽。
他今年刚好70，走的那个老同事和他同岁。上个月还一起在小区门口下象棋，说等天凉了要一起去钓鲫鱼，结果人突然就没了。
他说那天去了二十多个同厂的老工友，算下来，当年一起进厂的四十多个人，现在一半都已经不在了。
张叔坐在门口，一根接一根地抽
乔老爷金句
"78岁是平均数，不是及格线。别被统计数字骗了，能好好活到70，已经赢了很多人。"
02 身体的账，老了会找你算
谁年轻的时候没觉得自己身体倍儿棒，熬夜喝酒抽烟都不当回事，总觉得那些毛病都是别人的事，离自己远得很。
可岁数上去了就知道，身体的损耗都是一点点攒下来的，没有谁的健康是凭空来的。
张叔说他那老同事，退休前就有高血压，总说没事不肯吃药，还顿顿要喝二两酒，家里人劝了多少年都没用。最后说走就走了，连句交代的话都没留下。
03 能无病无灾跨过70，就是福气
其实活到这个年纪就懂，健康从来不是什么宏大的概念，就是平时吃饭少重油重盐一点，别总熬夜硬扛，身上有点小毛病别拖着，该去医院就去医院，别总觉得自己能扛过去。
也不用总羡慕别人活了八九十岁，每个人的身体底子都不一样，把自己能做的事做好，比什么都强。
能自己买菜散步，就已经是福气了
能无病无灾跨过70岁，不用受慢性病的折磨，还能自己买菜做饭，偶尔出去逛逛街散散步，就已经是超过很多人的福气了。
日子是过一天少一天的，不用总揪着那些烦心事不放，少生气，多吃两口爱吃的，多陪家里人待一会儿，比什么补品都管用。
乔老爷好物推荐
都是我自己用的，老年人过日子图个实在
电子血压计
在家天天量，别等头晕了才想起来。张叔那同事就是高血压不管，别重蹈覆辙。
养生花茶
菊花决明子茶，每天泡一杯，清肝明目。比喝酒强一万倍。
老人健步鞋
鞋底防滑、鞋头宽、轻便。每天散步半小时，比吃啥补品都强。
乔老爷掏心窝子
别总觉得来日方长。你看看身边，老同学、老同事、老邻居，是不是越来越少？日子是过一天少一天的。把身体照顾好，把眼前人珍惜好，就是最大的福气。今天看完这篇文章，去量量血压，去走走，别等来不及了才后悔。
我是乔老爷，
一个希望你们都健康长寿的老头儿。
愿每一位老友，都能无病无灾，安安稳稳跨过70、80、90！
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让更多人知道：能活到70，就是赢家！
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