你有没有过这样的时刻：生活没有变坏，可你就是开心不起来。从前喜欢的东西，忽然变得没意思；想做的事，提不起劲。

这种感受，比悲伤更安静。悲伤至少会疼，它却让你连情绪都感觉不到了。

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原文里提到的那个词，是 anhedonia，常被译作“快感缺失”。它说的不是发生了什么坏事，而是你感受不到好事带来的快乐。

如果你也曾这样，不用急着否定自己。那不是矫情，也不是懒，只是在那段时间里，你暂时弄丢了感知快乐的能力。

看见它，承认它，就已经是改变的开始。