你是不是也有过这样的时刻：别人的情绪一到你这里，你就下意识接住了。

他难过，你跟着难受；他焦虑，你也跟着失眠。你擅长听懂每一句没说出口的话，却很少回头看看自己。

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共情本来是一种温柔。可当它变成习惯，你会渐渐发现，最疲惫的不是身体，而是心里那个一直在“点亮”的开关。

你照顾了所有人，却没有给自己留一个位置。

如果你也正在经历这种疲惫，不妨试着先听见自己的情绪。你的感受，同样值得被接住。