立秋一过，早晚凉飕飕的，我这手脚就开始冰凉，捂半天都暖和不起来。后来听老姐妹说，有样东西比生姜还暖，每天换着煮水喝，阳气补足了，手脚整个冬天都是热乎的。这几个法子我都试过了，跟大伙说说。

第一道：肉桂烤苹果

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食材：苹果一个、黄油一小块、肉桂粉小半勺

做法：

1、苹果洗干净，对半切开，把核挖掉。

2、在果肉上撒一层肉桂粉，放上黄油。

3、空气炸锅180度烤30到40分钟，中途可以拉开看看。烤好后果肉又甜又软，满屋子都是香味，趁热吃下去，从嗓子眼暖到肚脐眼。

第二道：茴香口蘑拌皮蛋

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食材：茴香一小把、口蘑几颗、皮蛋两个、蒜末、盐、香油、核桃几个

做法：

1、茴香洗净切段，口蘑切片焯水3分钟捞出过凉。皮蛋煮一下去壳切瓣，核桃小火炒香去皮擀碎。

2、蒜末加盐、香油、一点味精搅成调味汁，也可以泼点热油更香。

3、口蘑、茴香、皮蛋放大碗里，淋上调味汁，撒上核桃碎，拌匀就能吃。茴香暖胃，皮蛋降火，就着粥吃特别香。

第三道：姜枣陈皮茶

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食材：干姜几片、红枣三四颗、陈皮一小块、玉竹几片、玫瑰花几朵

做法：

1、红枣去核剪开，陈皮泡软刮掉白瓤，其他材料冲一下。

2、所有材料放养生壶或小锅里，加水煮10分钟。

3、上午趁热喝，枣香带着淡淡的姜辣，玉竹和玫瑰让口感温润不燥，喝完胃里暖洋洋的。

记不住点个赞，存起来好找。

我是阿花，下回见。