一张上海养老金核定表最近在不少人的朋友圈里传开，主人公工龄32.66年，个人账户攒到33万元，月平均缴费工资指数1.3569，最终核定的月基本养老金是7469.6元。

上海对企业职工基本养老金的计发有清晰规则：基本养老金由基础养老金和个人账户养老金组成，1992年底以前参加工作的，还会再发过渡性养老金。

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这笔7469.6元，正是四块费用加起来的结果：基础养老金4689.6元，个人账户养老金1742.6元，过渡性养老金757.4元，再加上当年增加养老金280元。

基础养老金的计算，以上年度全市城镇单位就业人员月平均工资和本人指数化月平均缴费工资的平均值为基数，缴费每满1年发给1%，剩余月数每个月按0.083%计发。

上海2026年养老金计发基数达到每月12434元，处于全国领先水平，这也是这位参保人员即便缴费指数停在1.3569，基础养老金仍能拿到4689.6元的重要原因。

个人账户养老金的部分，是用个人账户累计储存额除以国家规定的计发月数。

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过渡性养老金，是上海1992年底前参加工作人群独享的一块。 按照本人1992年底以前视同缴费年限每满1年，发给上年度全市城镇单位就业人员月平均工资的1.2%。

这位参保人员1992年底前有1年8个月连续工龄，对应发放一部分；再加上1993年到1997年五年个人账户"虚账实记"总额除以120，两块相加为757.4元。

"虚账实记"是上海2005年起实施的特殊政策，把1992年底前没有实际缴费的"虚账"按现行规则折算成记账金额，一次性记入个人账户，让老职工在制度转轨时不掉档。

当年增加养老金280元，属于上海对新退休人员的阶段性增发，是政策给到退休人员的一份额外托举。

把四块加总，就是核定表上的7469.6元。 这个数字在上海企业退休人员里属于中上水平，背后是长工龄、稳定中高缴费、上海高计发基数三方共同作用的结果。

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同样是32年多工龄，缴费指数高低、退休年龄早晚、是否有1992年前工龄，都会让最终金额出现明显差异。 上海的高计发基数，相当于给每一位退休人员的基础养老金垫高了起跑线。

如果你想对照看看自己的情况，可以打开"随申办"小程序查询城镇基本养老保险缴费情况，或者登录"电子社保卡"小程序使用企业职工养老保险待遇查询功能，查清累计缴费年限、个人账户储存额、平均缴费工资指数这三个关键数。

年纪渐长才知道，每个月工资条上扣下的那笔养老保险，原来真的会在几十年后变成按月到账的踏实。 你看完这张核定表，不妨也去查查自己的账户余额和缴费年限，心里早有底数，退休那天就能多一份从容。