一到夏天，很多老人皮肤就开始出状况——痱子、湿疹、痒疹，越抓越痒，越痒越抓，晚上都睡不好。
夏天皮肤问题多，不是"不干净"那么简单，里面有门道。
1、现代医学解释
夏天皮肤问题多，主要跟几个因素有关：
一是出汗多、潮湿闷热。 夏天温度高、湿度大，出汗多又蒸发慢，汗液堵在汗腺里，就长痱子。皮肤长时间潮湿，角质层软化，屏障功能下降，细菌真菌容易滋生。
二是紫外线强。 夏天紫外线强，长期暴晒会损伤皮肤，引起日光性皮炎、多形性日光疹，还会加重色斑、皱纹。
三是蚊虫叮咬。 夏天蚊子、螨虫、跳蚤活跃，老年人皮肤敏感，一咬就是一个大包，痒得厉害，抓破了还容易感染。
四是皮肤干燥+洗澡勤。 很多老人夏天一天洗两三次澡，皮肤油脂都洗掉了，皮肤屏障受损，越洗越干、越干越痒——这叫"夏季瘙痒症"。
2、中医解读
中医把夏天的皮肤问题多归为"暑湿"和"风热"。
《黄帝内经·素问·生气通天论》云："汗出见湿，乃生痤疿。 "出汗的时候遇到湿邪，就会长痱子、痤疮。这句话说的就是夏天的道理——出汗后毛孔张开，湿邪侵入，郁在皮肤里，就发为痱子、疹子。
《素问·至真要大论》云："诸痛痒疮，皆属于心。 "心主血脉，又通夏气。夏天心火旺盛，血热生风，就容易皮肤发痒、起红疹。
夏天常见的皮肤问题，中医大致分两类：
湿热型——皮肤红、肿、痒、流水，舌苔黄腻，大便黏。多是暑湿之邪郁在肌肤，治宜清热利湿。
血虚风燥型——皮肤干燥、脱屑、瘙痒，晚上更重，老人多见。本身阴血不足，夏天又耗伤津液，皮肤失养，就干燥发痒。治宜养血润燥。
3、北京劲松中西医结合医院提醒：
夏天护肤，记住几点：
- 清洁要适度
夏天出汗多可以天天洗，但别洗太勤，一天1-2次足够；
用温水，别用太烫的水；
用温和的沐浴露，别用碱性大的肥皂；
洗完澡擦点润肤露，保护皮肤屏障。
- 防晒不能少
出门戴帽子、打伞，穿长袖薄衣；
避免上午10点到下午4点长时间暴晒；
皮肤敏感的老人，少去花草多、蚊虫多的地方。
- 长痱子了怎么办
保持皮肤清洁干燥，穿透气的棉质衣服；
可以擦点痱子粉或炉甘石洗剂；
别抓，抓破了容易感染。
- 这些情况要去医院
疹子越来越多、红肿流脓；
痒得睡不着、自己用药没用；
伴随发烧、乏力等全身症状；
反复发作、好不了。
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