五十岁以后重新参加一场大型考试，最难受的时刻，不一定是听不懂课程，而是你明明认真学过，却发现自己又忘了。
我备考法考时，这种情况出现过很多次。
前一天刚整理完的知识点，第二天做题还是模糊；一周前觉得已经掌握的内容，换一种问法就不会判断。有时晚上坐在书桌前，看着已经学过的章节，心里会冒出一个念头：是不是这个年纪真的不适合再考试了？
我51岁，本科非法本，在基层单位工作多年。白天处理行政事务和协调工作，回家以后再学习。说实话，我不是一个特别自律的人，也没有很好的记忆力。备考期间，我不止一次想过放弃。
我的焦虑，很多时候来自“看别人”
刚开始准备法考，我也加入过一些备考群。群里经常有人晒学习时长、刷题数量和课程进度。
有人早上五点起床背书，有人一天听完好几个小时的课，还有人说某个科目一周就过完了。再看看自己，一晚上可能只学完一个小节，中间还要停下来回忆前面的内容，我很难不着急。
那段时间，我开始不顾自己的状态赶进度。课程开着倍速，听完以后马上进入下一节。表面上进度条走得很快，真正做题时却发现知识点没有留下多少。
后来有一次，我连续错了很多题，情绪很低落。第二天索性没有学习。停下来以后，我才发现，真正让我疲惫的不是法考本身，而是我一直在用别人的速度要求自己。
我开始接受：忘记不是失败，而是正常过程
这是我备考中最重要的一次调整。
年轻时我总觉得，学过就应该记住。五十岁以后才不得不承认，记忆力下降是现实。与其因为遗忘责怪自己，不如提前把重复复习安排进学习过程。
我后来使用觉晓法考APP，不再只看课程完成了多少，而是更关注错题和复习情况。
每次做错题，我会简单区分原因。有的是概念混淆，有的是题干看得太快，有的是知识点确实忘了。不同原因，处理方式也不一样。概念混淆就回去对照，审题错误就提醒自己圈出关键词，真正忘记的内容就重新听相关部分。
这样做以后，错题不再是一张“我不行”的证明，而是下一步该复习什么的提示。
有人提醒，比一个人硬扛更适合我
在职备考很容易陷入一种状态：工作忙的时候告诉自己过几天再学，等忙完以后，又因为落下太多而不敢打开课程。
我曾经有一段时间连续加班，学习几乎停了。重新开始时，最难的不是课程，而是面对落后进度的心理压力。
觉晓法考的学习安排和督学提醒，对我的作用不在于催得有多紧，而是让我没有彻底从备考状态里掉出去。有人提醒我回到学习节奏，有明确任务告诉我先做哪一件事，我就不需要自己在一堆课程里反复选择。
当然，被提醒并不等于一定会完成。我也有拖延的时候。但对一个容易因为中断而失去节奏的人来说，外部提醒确实比完全依靠意志力更可靠。
我不再要求每天都表现得很好
备考后期，我给自己定了一条比较宽松的规则：状态好时多学一点，状态不好时至少保持接触。
所谓保持接触，可能只是复习几道错题，或者听一小段课程。有一天工作特别累，我只看了二十多分钟，过去我会觉得这一天等于浪费了，后来我会告诉自己，至少没有完全断掉。
这种“不追求每天完美”的方法，反而让我坚持得更久。
我也慢慢减少了无效比较。别人学到哪里、每天刷多少题，和我的考试结果没有直接关系。我真正需要关心的是，今天有没有比昨天多弄明白一个问题。
通过法考以后，我最想感谢的不是“坚持”两个字
很多人讲备考经历，最后都会说坚持很重要。这当然没有错，但我觉得，只说坚持，对正在焦虑的人帮助并不大。
我能够走到最后，不只是因为咬牙坚持，也因为中间不断调整方法。我接受自己学得慢，承认自己会忘，允许偶尔完成不了计划，同时借助觉晓法考APP的课程、题目、错题和学习安排，把每一次中断后的重新开始变得容易一点。
回头看，备考法考并没有让我变成一个记忆力特别好的人，也没有彻底消除焦虑。我只是学会了在焦虑出现的时候，不马上否定自己。
如果你也是大龄、非法本、在职备考，最近正因为遗忘或者进度慢而怀疑自己，我想说，慢和忘都不等于没有机会。
有些知识需要多见几次，有些路需要走得稳一点。我们不必证明自己和年轻人一样快，只需要找到一个自己能够持续下去的方式。
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