人身上有三样东西藏不住：咳嗽、爱和体味。
（丁香版）
尤其夏天，有些人味大家心知肚明。头臭、脚臭、口臭、汗臭，一挤电梯就能体验全套。
但还有些臭源，藏在身体隐秘的角落里。平时不易察觉，偶尔露出马脚也被当成错觉。
直到某些电光火石的瞬间——
洗澡抠了一下肚挤眼
抠头时顺手摸了耳后
剪脚趾甲带出的白泥
⬇️
图片来源：网络
滂臭酸爽的味道直冲天灵盖，才发现原来身上还有不少地方，在悄悄发酵。
讲到底，人还是块生肉啊。
不过，前面 3 个部位只能算「微醺」，接下来才是重量级。现在正式走入丁香身体调查之
今日要闻
《 隐秘但滂臭的部位》
01
耳洞臭
每多一个耳洞，就少一只清新的耳朵。
图片来源：小
怎么没人说过，打耳洞会变臭啊！
这不是错觉。皮肤穿孔后，穿孔部位的微生态就变了，喜潮湿、温暖、封闭的表皮葡萄球菌开始称霸一方[1]。
耳洞作为一条「微型隧道」，皮脂腺分泌的油脂、汗液、死皮都堆在里面；戴上耳钉，耳洞也变得封闭。
食物足，环境好，表皮葡萄球菌继续繁殖，就会代谢出自带「酸腐味」的脂肪酸。
有耳洞的朋友，用手搓一下耳垂，或者把耳钉取下来，会发现耳钉和耳洞都是滂臭的！
如果刚好——
⚠️还是油皮，油脂分泌旺，没有定期清洁耳洞习惯
⚠️耳钉久戴不换，还是易藏污、刺激皮肤的塑料、电镀等材质
表皮葡萄球菌被养的更肥，产出来的臭味也越多越浓。所以，江湖传言「耳洞臭臭的代表养好了」不可信，反而要注意。
图片来源：小
想养好耳洞，改善异味，关键是保持清洁、干燥、减少刺激/过敏。
✅刚打耳洞，每天用碘伏或医用酒精消毒 2 次，轻轻擦拭耳钉和耳洞周围皮肤。
✅打了很久的耳洞，定期用生理盐水清洁耳洞内部、耳饰，尤其穿过耳洞的杆。
✅洗澡、洗头后记得把耳洞周围擦干，保持干燥。
✅首选钛合金、纯金或纯银等材质，不要选镀金、合金等，减少镍元素刺激皮肤和过敏。
02
扁桃体结石臭
啧，扁桃体除了会发炎，还会长小石头。
张开嘴照镜子，不少人会看到两边扁桃体隐窝里，藏着一团团黄色颗粒，那就是扁桃体结石。
图片来源：r/gifs@reddit
偶尔刷牙的时候，还能咳出来几颗。一捻开，就是堪比臭鸡蛋味儿的「生化武器」。
为啥会长小石头？
上图可以看到，扁桃体不是光滑的，有很多坑坑洼洼隐窝，容易留藏食物残渣、脱落上皮细胞、细菌分泌物，慢慢累积钙化成小石头[2]。
如果扁桃体总发炎，细菌、病毒等病原体滋生、隐窝口变窄变深，恶臭小颗粒还会更多。
没啥身体影响，只是，真的巨巨巨臭！
一项韩国的前瞻性研究直接测量了慢性扁桃体炎患者口腔中三种主要挥发性硫化物，包括：
臭鸡蛋味的硫化氢、烂白菜味的甲硫醇、和腥臭味的二甲基硫醚[3]。
❓❓❓有点太猛了。
图片来源：后台用户留言
惊天巨臭，还被误认为「不爱干净」，多冤呐。
想改善结石带来的臭味，日常注意口腔卫生，吃完东西就漱口；遇到肉眼可见的结石，可以尝试用棉签、冲牙器喷头轻按取出。
如果反复发炎、结石太多、影响生活质量，建议挂耳鼻咽喉科，向医生咨询进一步方案（割以永治。
03
鼻翼沟臭
鼻翼沟臭，以为小众，却是互联网爆帖。
图片来源：小@旺旺福星
用指腹轻轻搓一搓鼻翼沟，就是鼻翼两侧凹陷处，那股臭咸鱼味感觉能记一辈子。
江湖上也有人这样描述：
有股脚指甲里面抠出来的味道
像耳洞很久没洗的恶臭味
顺着鼻翼沟，拉长人中细品，更会发现：整座鼻子周围的皮肤，都是滑铁卢。
尤其是大油皮啊！
粗到插秧的毛孔、密密麻麻的黑头白头、泛红的鼻周，再来一个鼻翼沟臭，雪上加霜。
图片来源：图虫创意
不过，它们背后共同指向了一件事儿：
鼻周
油脂、细菌、微生物盘踞的「重灾区」
这里富含顶泌汗腺和皮脂腺，每天源源不断产油脂，油脂氧化后，自己就能产异味。
要是清洁稍微偷个懒，堆积在鼻翼沟褶皱里的油脂和老废角质，就会转头变成痤疮丙酸杆菌和马拉色菌的「豪华自助」[4、5]。
细菌、微生物吃饱喝足一代谢，短链脂肪酸等重口味分子便呼之欲出，为这股滂臭贡献主力输出。
想拯救鼻周生态，秘诀就八个字：清洁控油、平衡微生态。
✅洗脸别懒，重点关照出油多的鼻翼沟、T 区等。
✅在耐受的前提下，使用适当浓度的酸类护肤品（如果酸、水杨酸），帮助溶解油脂、扫除角质。
✅如鼻翼沟还伴随瘙痒、油腻性皮屑，警惕脂溢性皮炎，建议皮肤科就诊用药。
04
裆部臭
久坐起身、运动完换裤子、地铁落座的瞬间，很多人身上会迸发出一股硬核芬芳。
酸奶酪混合尿墩布的臭味。
没错，它就是夏季最势不可挡、最隐秘、又最震撼的裆臭！
图片来源：小
别笑，这事儿在活了几万天的大朋友身上依然是道坎。
人类的腹股沟和屁缝，是天生复杂的多褶皱地带。
腹股沟和会阴部存在丰富的汗腺，包括小汗腺和顶泌汗腺（大汗腺）。
顶泌汗腺的分泌物本身没味道，但含丰富的蛋白质和脂质，给细菌提供了粮仓[6]。
尤其夏天，裆部疯狂出汗、环境温暖潮湿，老实本分的细菌疯狂繁衍，会代谢出氨、短链脂肪酸以及具有强烈气味的硫醇等挥发性物质[7]。
这不，底调就出来了。
图片来源：站酷海洛
再来，这个位置还承担了多项排泄物的裱花工作。即便努力擦屁屁，还是会有残留。
夹在屁缝、沾在底裤，既释放臭味，也让细菌产臭量翻倍。
如果再加上一条闷汗透气的内裤外裤，和「今天懒得洗」的侥幸心理，臭味则更是大杀（）四方。
好在，多数人的裆部异味属于正常生理范围。
只要勤洗澡、洗内裤、换干净透气的裤子（如混纺材质），再给屁屁一些离开工位透气的时间，能很大程度改善。
《人，请洗澡》
图片来源：小
但如果以上都做到了，味道依然重，还伴随下面这些异常，建议提高警惕，及时就医：
● 局部伴有无法忍受的瘙痒、灼痛、红肿、脱屑或皮疹；
● 男性出现尿频、尿急、尿痛或尿道口异常分泌物；
● 女性出现白带颜色发黄发绿、呈豆腐渣状，且腥臭难闻。
关注身上隐秘的味道，不仅能提高身体清洁度，还能及时掌握身体发出的危险信号。
身体还有哪些臭源正在发酵，留言区见。
Let's 解决！
转发或点点❤️，让有需要的人看到苦寻的解决方案，让办公室、电梯里变得更清新宜人。
科学审核唐教清
皮肤科医师
科学审核潘春辰
耳鼻喉科 副主任医师
内容策划之树
合作请联系 huangsusu1@dxy.cn
参考文献
[1] Xu CCY, Lemoine J, Albert A, et al. Community assembly of the human piercing microbiome.
[2] Bamgbose BO, et al. The Prevalence of Tonsilloliths and Other Soft Tissue Calcifications in Patients Attending Oral and Maxillofacial Radiology Clinic of the University of Iowa. 2014.
[3] Choi KY, et al. Assessment of Volatile Sulfur Compounds in Adult and Pediatric Chronic Tonsillitis Patients Receiving Tonsillectomy. Clin Exp Otorhinolaryngol. 2018;11(3):210-215. doi:10.21053/ceo.2017.01109
[4] Malinosky HR, LaCour M, Haas C. Sniffing Out Skin Disease: Odors in Dermatologic Conditions. Cutis. 2025;116(2):E20-E25.
[5] Nakase K, Tanimoto S, Nakae H, et al. Development of skin sebum medium and inhibition of lipase activity in Cutibacterium acnes by oleic acid. J Appl Microbiol. 2022;132(6):4398-4409. doi:10.1111/jam.15523
[6] Zhang J, Han P, Yang F, Jiang B. Advances in the treatment of axillary bromhidrosis. Skin Res Technol. 2024;30(8):e13895. doi:10.1111/srt.13895
[7] Genetic influences on human body odor: from genes to the axillae J Invest Dermatol. 2010 Feb; 130 (2):344-6.
监制Feidi
封面图来源AI技术辅助
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