8月大范围暴雨来袭，这份保命指南全家都要看

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蓦然回首279809937

2026年8月11日晚间，光明网发布紧急预警，受台风残余水汽北上影响，华北、黄淮、华东多地迎来持续强降雨，北京接连发布暴雨橙、红色预警，雷电、内涝、山洪多重风险叠加，不少人因为不懂避险常识陷入危险，今天用大白话给大家整理一套能直接用上的保命方法。

文章核心记住四字口诀：防、躲、跑、喊，每一步都是实打实的自救干货。

先说“防”，提前做好准备，危险来了不慌乱。家里一定要备应急包，手电筒、矿泉水、压缩饼干、常备药、口哨不能少；出门下雨尽量穿雨衣，金属骨架雨伞容易引雷，千万别用。开车的朋友，安全锤、手电放在随手能摸到的位置，别拿抱枕当漂浮物，吸水后只会拖累人。看到暴雨预警，非必要别出门，山区、河道更是别去游玩。

再讲“躲”，遇到积水洪水，找对安全落脚点。路上看见桥洞、地下通道、低洼立交桥，立刻绕开，这些地方积水涨得最快。户外避雨远离大树、广告牌、电线杆，积水会导电，哪怕只没过脚踝，也可能发生触电。地下车库、地下室一旦进水，绝对不要进去抢救财物，命比东西重要。家里进水第一时间关掉总电源，防止漏电伤人。

然后是“跑”，险情发生，撤离方向千万别搞错。家里洪水倒灌，立刻往高层、楼顶转移；如果在山里碰到泥石流、山洪，千万不能顺着山沟往下跑，要往河道两侧垂直的高坡快速撤离。开车涉水是重灾区，看不清水深直接绕行，一旦车辆熄火被困水里，别二次打火，马上用安全锤砸车窗弃车往高处跑。

最后是“喊”，被困后正确求救节省体力。被困高地后，用口哨、手机灯光、颜色鲜艳的衣服发出求救信号，不要盲目乱跑消耗体力。多人被困优先救助老人小孩，积水浸泡皮肤过后，一定要及时清洗，避免感染。

很多人总觉得暴雨只是下大雨，不用太在意，但每年汛期都有人因为侥幸涉水、躲在树下遇险。预警已经下发，这几天出门前多看天气预报，把这篇文章转给父母、孩子和身边朋友，多一份常识，就少一分危险。汛期避险没有小事，提前防范、科学逃生，才能平安度过强降雨天气。