（精致小团版｜纯玩・0购物）
更新时间：2026 年 08 月
出品旅行社：华铁国际旅行社（甘肃）分公司
一、产品基础信息
行程时长：7天6晚
出行交通：兰州机场24小时免费接送机，2-8人精品小包团拼团（满7-9人安排9座商务车，5-6人7座，2-4人5座）
产品定位：甘南川西深度游精致小团，8人封顶拒绝人海，24H小管家在线服务
核心保障：真正0购物店、严守无购物承诺以高额赔付筑牢纯玩底线、旅行社责任险
核心标签：扎尕那｜莲宝叶则｜拉卜楞寺｜黄河九曲第一湾
二、行程亮点
精致小团尊享
8人封顶拒绝人海，24H小管家在线服务，保障充足活动空间与灵活行程，让旅途更具私密性与舒适度。2人起订，8人封顶精致小团。车型服务：满7-9人安排9座商务车，整车最多可携带6个24寸行李箱；5-6人7座5个行李箱；2-4人安排5座小车，整车最多携带2个24寸行李箱。
纯玩暖心护航
严守无购物承诺，以高额赔付筑牢纯玩底线，让旅途安心又惬意。【严格把控、纯玩品质】真正0购物店。
精华景点深度体验
核心景点预留充足时间，扎尕那等秘境深度漫步，莲宝叶则近距离朝圣，拉卜楞寺转经祈福，拒绝打卡式游览，沉浸式感受甘南的自然与人文之美。
信仰深耕三大古寺
各莫寺、娘玛寺、拉卜楞寺三大古寺，搭配经幡长廊、美仁草原、阿万仓湿地的原生藏地风光，让信仰不止于参观，而是在转经、祈福、凝望神山的过程中，感受藏地文化的厚重与纯粹。
定点航拍与温馨服务
赠送【甘南记忆——扎尕那定点航拍】团队15-30s精剪航拍小视频，记录美好时刻。温馨服务：兰州机场24小时免费接送机为您服务，每人每天一瓶水。舒适酒店、安心入眠，全程精选酒店。
三、每日详细行程
Day1 各地→兰州全天集合｜住兰州
据航班/火车时间客人自行前往兰州，抵达兰州后，我社赠送接机/站服务，接机/站为师傅接送（期间无导游），酒店前台报“姓名+电话”办理入住手续，之后自由活动，可以自行去品尝当地特色美食（酒店一般入住时间为12点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，在酒店周围逛逛稍作等待）。
1.客人出发的前一天，我方会通过短信或电话联系客人，并告知接机师傅电话、酒店名称、酒店地址和入住方式，请保持手机畅通。
2.赠送接机服务为散拼滚动接机，会接临近时间段的游客，您抵达机场后需要稍作等待（一般不超过60分钟）请您谅解！
自由活动——初遇金城兰州：游客可以自行选择去看看咱们的母亲河黄河，看黄河上古老的灌溉工具大水车，以及代表哺育中华民族的标志性雕塑黄河母亲像，走过这黄河干流上铁结构的黄河第一桥中山桥，便可以看到古老的渡河工具羊皮筏子。
餐饮：自理
住宿：兰州
Day2 兰州/天水→麦积山石窟→净土寺→天水｜住天水
早餐后乘车前往景区游览【麦积山石窟】（不含门票）为中国四大石窟之一、世界文化遗产，被誉为“东方雕塑陈列馆”。景区以悬崖洞窟、千年泥塑艺术为核心特色，依托险峻的丹霞山体开凿而成，留存大量南北朝、隋唐时期精美泥塑、壁画与石刻，移步换景皆是千年艺术瑰宝，沿着悬空栈道登高远眺，沉浸式感受千年石窟的震撼与厚重的丝路文化底蕴。
随后前往【净土寺】（不含门票），坐落于麦积山山林之间，依山而建、殿宇错落、古木参天，环境清幽雅致，禅意氛围浓厚。寺院建筑精致恢弘，山水环绕、清净空灵，远离市井喧嚣，可静心漫步观景、祈福纳祥，沉浸式感受山林古寺的静谧意境。后入住酒店！
餐饮：早
住宿：天水
Day3 天水→官鹅沟→腊子口→迭部｜住迭部
早餐后乘车前往景区游览【官鹅沟】（不含门票），被誉为“陇上江南、西北小九寨”，是国家级5A景区、国家森林公园与地质公园。景区森林覆盖率超高，空气清新、负氧离子充沛，整条峡谷溪流纵横、奇石林立、瀑布成群，大小瀑布错落分布，青山叠翠、碧水潺潺，一步一景皆是清幽山水画卷。穿行林间栈道，沉浸式感受陇南原生态山林秘境，避暑纳凉、吸氧洗肺，尽享大自然的静谧与治愈。
随后前往【腊子口】（不含门票），是著名的红色革命圣地，素有“天险腊子口”之称，地势险峻、峡谷狭窄、山势陡峭，是当年红军长征的关键决胜关口。这里山水雄浑、峡谷壮阔，留存着厚重的红色历史底蕴，参观红色遗址、聆听长征故事，追忆峥嵘岁月，感受革命先辈不畏艰险、奋勇拼搏的长征精神。后入住酒店！
餐饮：早
住宿：迭部
Day4 迭部→扎尕那→花湖→黄河九曲第一湾→若尔盖｜住若尔盖
早餐后乘车前往景区游览【扎尕那】（不含门票），被誉为“人间仙境、石城秘境”，是藏在甘南迭部的天然巨型石城，也是世界五十佳户外天堂之一。四面绝壁合围、奇峰林立、云雾缭绕，山间藏寨错落、麦田层叠、林海苍茫，集雪山、石林、草甸、藏乡田园于一体，风光原始纯粹、仙气十足。漫步山间步道，沉浸式感受神山秘境的静谧空灵，随手都是治愈系高原山野大片。
随后前往【若尔盖花湖】（不含门票），坐落于中国第二大热尔大坝草原之上，是川北知名的高原天然湿地海子。每到夏秋时节，湖畔绿草如茵、湖水澄澈湛蓝，湖面野花盛放、水鸟翩飞，木栈道蜿蜒延伸至天际，天地辽阔、水天一色，宛如镶嵌在草原上的蓝宝石，尽显高原湿地的温柔与纯净。
接着游览【黄河九曲第一湾】（不含门票），素有“天下黄河第一湾”的美誉，也是黄河上游最温柔壮阔的地标景观。区别于黄河下游的奔腾汹涌，此处黄河水流平缓蜿蜒，在辽阔草原上画出层层叠叠的九曲弧线。可登顶观景台俯瞰全景，日落时分余晖洒满河面，金色河道连绵天际，形成震撼人心的高原黄河落日盛景。后入住酒店！
餐饮：早
住宿：若尔盖
Day5 若尔盖→莲宝叶则→各莫寺→阿坝｜住阿坝
早餐后乘车前往景区游览【莲宝叶则】（不含门票），地处川甘边界秘境神山，是巴颜喀拉山脉知名主峰，被誉为“蜀山之源、昆仑天梯”。整片景区山势雄奇险峻、奇峰怪石林立，雪山、冰川、草甸、高山海子交织相融，百余处高原湖泊散落山间，湖水澄澈透亮、山水相映成趣，原始野性又壮阔空灵，是川西极具代表性的雪山秘境，徒步栈道沿途步步皆景，沉浸式感受高原神山的磅礴气势。
随后前往【各莫寺】（不含门票），又称慧园寺，为阿坝州三大格鲁派寺院之一，也是拉卜楞寺分支寺院。寺院建筑恢弘大气，拥有超大连体佛殿与巨型弥勒佛像，藏式佛塔林立、经幡环绕、禅意清幽，寺内珍藏诸多佛教珍宝，宗教底蕴深厚、香火鼎盛。漫步寺院之中，静心祈福慢行，感受纯粹庄严的藏地佛学文化。后入住酒店！
餐饮：早
住宿：阿坝
Day6 阿坝→娘玛寺→阿万仓湿地公园→黄河第一湾→合作｜住合作
早餐后乘车前往景区游览【娘玛寺】（不含门票），是甘南知名藏传佛教宁玛派寺院，因拥有世界最大落地转经筒闻名遐迩。巨型转经筒巍峨耸立、鎏金璀璨，通体刻有十二生肖纹样，内部典藏海量佛经，庄严肃穆、香火旺盛。寺院佛塔林立、经幡飘荡，藏式建筑恢弘精致，沿步道顺时针转经祈福，沉浸式感受纯粹厚重的藏地信仰文化。
【娘玛寺温馨提示】：1、景区内及附近山林禁止吸烟，自觉保护高原生态环境；2、宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香；3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤；4、景区内花木多为保护树种，请不要攀折；5、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照；6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。
随后前往【阿万仓湿地公园】（不含门票），被《中国国家地理》评为中国最美高原湿地，是黄河上游原生态保存最完好的秘境湿地。这里地势开阔平缓，河道纵横交错、湖泊星罗棋布，广袤草原绿草如茵，牛羊散落其间，水天一色、风光纯净治愈。登顶观景台可俯瞰九曲回环的黄河湿地全景，层层水系缠绕草原，尽显黄河首曲的壮阔与温柔。
接着游览【黄河第一湾】（不含门票），是黄河上游标志性景观，也是黄河温柔婉约的绝美打卡地。不同于下游的奔腾壮阔，此处黄河流水舒缓绵长，在无垠草原上迂回盘旋，勾勒出层层优美弧线。登高远眺，碧水、草原、蓝天、白云融为一体，日落时分金光漫洒河面，景致恢弘震撼，是观赏黄河高原风光的绝佳之地。游览结束后一路驰骋甘南草原，沿途经幡摇曳、藏寨错落、风光连绵，一路欣赏原生态高原美景，最终抵达甘南首府【合作市】。抵达后稍作休整，感受甘南浓郁的藏地人文风情，游览结束后乘车前往酒店入住休息！
餐饮：早
住宿：合作
Day7 合作→美仁草原→经幡长廊→拉卜楞寺→兰州散团｜返程
早餐后乘车出发，前往游览【美仁草原】（不含门票），是甘南小众原生态高山草原，地势开阔平坦、草场广袤无垠，绿草铺遍山野，沿途牛羊成群散落草原之上，风光清新治愈。没有商业化的喧嚣，满眼都是纯粹的高原草原风光，清风拂面、视野开阔，可尽情打卡拍照，感受甘南草原的辽阔与静谧。
随后打卡【经幡长廊】（不含门票），整条长廊依山傍草而建，漫天五彩经幡连连绵延，随风猎猎飘动，是藏地极具代表性的祈福景观。五彩经幡承载着当地虔诚的信仰，蓝天白云、青青草原与缤纷经幡相映成趣，氛围感十足，随手拍出藏地氛围感大片，沉浸式感受纯粹的藏地人文风情。
接着前往游览【拉卜楞寺】（不含门票），藏传佛教格鲁派的六大寺之一，全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺最外围是世界上最长的转经筒，周长有3公里还多，由2000多个大大小小的转经筒组成，沿着长廊徒步，依次转动这些转经筒，每转动一次，就等同诵经一次祈福，为家人亲友祈求平安顺遂。全程游览结束后，乘车沿途欣赏甘南草原风光，一路驰骋返程，最终抵达【兰州市区】圆满散团，结束本次精彩的甘南川西深度之旅！
餐饮：早
住宿：无
四、服务标准
✅ 费用包含
- 用房：全程精选酒店，舒适酒店、安心入眠（见行程备注）
- 用车：2-8人精品小包团拼团，满7-9人安排9座商务车，整车最多可携带6个24寸行李箱；5-6人7座5个行李箱；2-4人安排5座小车，整车最多携带2个24寸行李箱
- 管家：行中旅游管家为司机师傅，代买门票，推荐餐厅；不含专业讲解
- 接送机站：兰州机场，24小时免费接送机为您服务
- 赠送：甘南记忆——扎尕那定点航拍（团队15-30s精剪航拍小视频）、每人每天一瓶水
- 纯玩：真正0购物店，严守无购物承诺
成团说明：2人起订，8人封顶精致小团
❌ 费用不含
- 不含各地至西宁往返大交通
- 不含全程餐费
- 不含景点小交通，景区内娱乐项目，途径景点及行程以外景点等费用
- 不含旅游意外险
- 不含费用包含以外的其他项目
- 不含景区门票，不含景区区间车（行程所列景点门票均自理，如麦积山石窟、官鹅沟、扎尕那、花湖、黄河九曲第一湾、莲宝叶则、各莫寺、娘玛寺、阿万仓湿地公园、拉卜楞寺等均不含门票）
五、出行常见 FAQ
Q1 行程是否安排购物？
纯玩暖心护航：严守无购物承诺，以高额赔付筑牢纯玩底线，让旅途安心又惬意。【严格把控、纯玩品质】真正0购物店。
Q2 车型如何安排？
2人起订，8人封顶精致小团。车型服务：满7-9人安排9座商务车，整车最多可携带6个24寸行李箱；5-6人7座5个行李箱；2-4人安排5座小车，整车最多携带2个24寸行李箱。
Q3 门票是否包含？
行程所列景点门票均不含（如麦积山石窟、净土寺、官鹅沟、腊子口、扎尕那、若尔盖花湖、黄河九曲第一湾、莲宝叶则、各莫寺、娘玛寺、阿万仓湿地公园、黄河第一湾、美仁草原、经幡长廊、拉卜楞寺等均不含门票），不含景区区间车。
Q4 赠送项目具体包含什么？
赠送【甘南记忆——扎尕那定点航拍】团队15-30s精剪航拍小视频，记录美好时刻；兰州机场24小时免费接送机为您服务；每人每天一瓶水。
Q5 拉卜楞寺有什么看点？
拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺最外围是世界上最长的转经筒，周长有3公里还多，由2000多个大大小小的转经筒组成，沿着长廊徒步，依次转动这些转经筒，每转动一次，就等同诵经一次祈福，为家人亲友祈求平安顺遂。
Q6 高原反应需要注意什么？
甘南地处青藏高原边缘，海拔较高，初到者有部分客人会有轻微高原反应，出现头痛、头晕和食欲消退等现象，这些都属正常现象，不要惊慌，只需要多饮水，注意休息，避免剧烈运动，也可在出行前饮用诸如红景天口服液或者准备高原安等药品。无需担心和恐惧。
Q7 哪些人群不能参团？
患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，一切后果由自身承担，旅行社不承担任何连带责任。
六、出行温馨须知
1、甘南地处青藏高原边缘，海拔较高，气候干燥，紫外线强，昼夜温差较大，游客要注意携带御寒衣服、多喝水、多吃水果；注意饮食，以免肠胃不适。
2、初到者有部分客人会有轻微高原反应，出现头痛、头晕和食欲消退等现象，这些都属正常现象，不要惊慌，只需要多饮水，注意休息，避免剧烈运动，也可在出行前饮用诸如红景天口服液或者准备高原安等药品。无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。
3、甘南地区少数民族众多，藏族、回族等居住，游客要注意尊重当地人的生活禁忌和宗教信仰。
4、娘玛寺等宗教场所：景区内及附近山林禁止吸烟；宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香；尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照；转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。
5、参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，承诺在不增加旅行社和同伴负担的情况下参与本次活动。
6、参加人员应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具，并在出发前办理完毕旅游险或人身意外伤害险的投保手续。参加人员应保管好自己的所有随身（或随车）物品，承担自己物品（包括车辆）丢失或损毁的责任。
7、参加人员应注意自己的人身安全，提高自我保护意识；旅行途中，参加人员因个人行为侵害他人合法权益的，责任自负。若由此给同伴造成损失，行为人应负赔偿责任。
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