你有没有过这样的时刻——深夜刷手机，看到一篇"坚持这5件事，人生从此开挂"的文章，默默点了收藏，然后第二天早上就忘得一干二净。

这不是你不够自律。而是因为，大部分自我提升建议，本身就是噪音。

打开网易新闻 查看精彩图片

你知道吸引力法则，也试过力量姿势，还可能在手机里存过几张愿景板图片。做的时候，真的会有一瞬间觉得自己在变好。可三个月后，生活还是老样子。

这不是你的错。真相是：很多自我提升技巧，让人感觉有用