这句话说出来，像是轻轻戳破了一层窗户纸。

曾经的定义

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很长一段时间里，“照顾心理健康”被默认成一件紧急的事：等到撑不住了，再去找出口。仿佛不够严重，就不值得被认真对待。你是不是也这样想过？

可写下这句话的人，分明已经在回望那种想法了。

回看的那一刻

“我以为”三个字里，藏着一个悄悄松动的旧认知。没有激烈转折，只是忽然明白：原来那个定义，可能一开始就偏了。

这种醒悟，往往不是某个瞬间降临的，而是在一次次情绪被敷衍之后，慢慢浮上你的心头。