汤姆·霍兰德为《蜘蛛侠：崭新一日》进行的残酷训练，正在社交媒体上掀起热潮——粉丝们纷纷亲身挑战，并分享自己的体验。 众所周知，霍兰德拥有出色的运动背景，学过芭蕾、踢踏舞和杂技。正是这些功底，帮他拿下了“纽约好邻居”蜘蛛侠这个角色。但要完成蜘蛛侠的高空翻转和潇洒吐槽，光靠体操经验远远不够。2025年接受《男士健康》采访时，霍兰德公开了自己保持状态、胜任这位漫威英雄的秘诀，而这绝非轻松事。 “我做一个叫Cindy的CrossFit训练，”他说，“五个引体向上、十个俯卧撑、十五个深蹲，在20分钟内尽可能多轮。我想我的纪录是27轮。……这训练很棒，你不需要想别的，只要数自己的轮数。” 这套高强度的自重HIIT训练可不容小觑。《男士健康》指出，霍兰德的成绩远高于平均水平，就连经验丰富的CrossFit爱好者也难以匹敌。再加上他的拳击训练和其他健身计划，难怪他被许多人视为最出色的蜘蛛侠扮演者之一。 虽然这段采访发生在去年，但随着《蜘蛛侠：崭新一日》大获成功，它再度被疯狂转发，也促使影迷和健身爱好者们纷纷下场尝试。 其中最受关注的挑战者之一，是健身网红Skye Mackintosh。他因在TikTok和Instagram上发布20分钟居家训练视频而出名，被誉为“每日重复组哥”。这种训练理应对胃口……但就连他也被霍兰德的成绩惊到了。20分钟下来，他完成了24组——已经相当不错，但比霍兰德的纪录仍少3组。 “汤姆·霍兰德，你是个野兽，”气喘吁吁的Mackintosh在训练结束后说，“我刚……”
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