罗胜中医：初秋养肺正当时！慢阻肺人群最怕的“秋老虎隐患”，早调理少复发
立秋不算入秋，却是身体最容易“换季翻车”的节点。很多人发现，明明没吹冷风、没重感冒，却莫名开始嗓子干、喉咙痒、咳痰增多，晨起胸闷气短，稍微活动就气喘吁吁。
尤其是有慢阻肺、老慢支、常年咳喘的朋友，一到立秋前后就格外难熬。这不是错觉，而是中医里肺为“娇脏”的真实写照。
五脏之中，肺最娇嫩，直接开窍于鼻、外合皮毛，是人体抵御外邪的第一道防线。夏季湿热未散，秋燥悄然而至，立秋后的天气反复无常，午间燥热、早晚寒凉，昼夜温差骤然拉大，脆弱的肺脏首当其冲。
广东省宏韵中医罗胜教授表示，在中医看来，初秋最伤人的就是燥邪。立秋初期多为温燥，天气闷热干燥，耗伤肺津；入夜转凉，又夹杂凉邪，渐成凉燥，束肺敛气。燥邪最易伤肺，会导致肺气宣降失常，津液干枯，出现干咳、咽干、痰黏难咳、胸闷等问题。
季节交替时，人体阳气收敛不及、免疫力波动下降，肺气本身虚弱的人群，屏障功能更差。此时燥邪侵袭、冷热交替刺激，再加上初秋呼吸道病菌活跃，就极易诱发慢阻肺复发、加重，让陈年咳喘反复迁延。
很多慢阻肺患者的通病就是：秋季稍不注意，咳痰、喘息就加重，夜里睡不安稳，换季过后很久才能慢慢缓和。其实立秋调理肺气，不用复杂进补，重在清润祛燥、补肺固卫、温和调理。
给大家分享一款适合立秋后日常饮用、专为慢阻肺、体虚咳喘人群定制的清润固肺茶饮，药性平和、不寒不燥，日常泡水即可，老少适配，适合长期换季调理。
立秋固肺调理茶
食材：麦冬5g、沙参5g、陈皮3g、罗汉果1/4个、炙甘草2g。
做法：所有食材洗净，放入养生壶，沸水冲泡，焖泡15分钟即可，可反复冲泡至味淡，立秋后整个初秋都可日常代茶饮。
方理简单易懂，贴合初秋体质麦冬、沙参专养肺阴，缓解燥邪引发的咽干、痰黏、肺燥气短，补足肺脏津液；陈皮理气健脾、燥湿化痰，化解体内痰湿，避免痰多堵肺、胸闷咳喘；罗汉果清润利咽、清肺止咳，温和肃清初秋燥热；少量炙甘草益气补肺、调和诸药，稳固肺气屏障，提升换季抵抗力。
整道茶饮不滋腻、不寒凉，既能清初秋温燥，又能护肺气、化痰湿，从根源减少燥邪伤肺、换季咳喘复发的问题，非常适合慢阻肺人群、老慢支患者，以及秋季容易口干干咳、换季体虚感冒的人饮用。（每个人体质不同，中医辨证施治讲究一人一方，务必经中医师辨证后调整使用！）
温馨提醒：本茶饮为日常调理方，不能替代药物治疗。慢阻肺急性发作期需及时就医，脾胃虚寒、腹泻人群可减少麦冬、罗汉果用量。
立秋养肺，重在“润”和“固”。顺应时节温和调理，守住肺的娇嫩屏障，就能安稳度过多事之秋，减少咳喘反复。
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提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。
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