你有没有发现，有些人看起来什么都不争，却什么都稳。
以前也以为松弛感就是“无所谓”、“不在乎”。
后来才发现，真正的松弛感不是简单的摆烂，而是培养强大而稳定的内核，从而获得对于生活的掌控感。
以下有几则为你精选的培养松弛感小tips，请查收~
1、把“我必须”换成“我尽量”：
你越逼自己，脑子越卡壳，给自己留下喘息的余地。

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2、分清“可控”和“不可控”：
天会不会下雨不可控，但你有没有带伞可控。别人的评价不可控，但你的回应可控。把精力放在可控的事上，不可控的就交给宇宙。

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3、给自己的时间表留白：
定期给自己一段无所事事的时间，简单地发呆或者晒晒太阳，允许自己不做任何事，短暂地休整才能更好地前进。

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4、允许自己“搞砸”：
不必苛求自己事事做到完美，不要为了自己的错误过度内省，像安慰好朋友一样安慰自己“没关系，下次再试试”，给自己最温暖的关怀。

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