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Guinness World Records
人类究竟最多可以憋气多长时间，是网络上被反复探讨、深入研究的热门话题。借助专业技巧与高强度系统训练，人类在不依靠任何供氧设备的情况下，水下闭气时长被一次次大幅突破。今天纪录君就带大家深入盘点各项憋气吉尼斯世界纪录，回顾一下这些纪录多年来的迭代升级之路。
·男子自愿水下憋气最长时长·
该纪录最早于1959年3月被认证，美国人罗伯特·福斯特（Robert Foster ）在加利福尼亚一处泳池水下憋气13分42.5秒。
这项纪录尘封了很多年，直到2006年，德国选手汤姆·西塔斯（ Tom Sietas）在意大利米兰吉尼斯官方电视节目《纪录秀》的录制现场以14分12秒的成绩成功打破该项纪录。
此后他又在多档电视节目中三次刷新自己的纪录：
- 2006年6月：西班牙马德里《纪录秀》，14分25秒
- 2007年8月：美国纽约《里吉斯和凯利脱口秀》，15分02秒
- 2007年11月：中国北京《正大综艺·吉尼斯世界纪录专场》，15分16秒
在那之后，汤姆短暂失去了这项纪录，后续数年该纪录多次易主，不少知名人士也曾登顶。
完整更迭清单如下：
2008年2月（瑞士）彼得·科拉特（Peter Colat） —— 16分32秒
2008年2月（德国）汤姆·西塔斯（Tom Sietas） —— 16分13秒
2008年4月（美国）大卫·布莱恩（David Blaine） —— 17分4.4秒
2008年9月（德国）汤姆·西塔斯（Tom Sietas） —— 17分19秒
2008年12月（德国）汤姆·西塔斯（Tom Sietas） —— 17分33秒
2009年4月（意大利）尼古拉·普蒂尼亚诺（Nicola Putignano） —— 19分02秒
2010年2月（瑞士）彼得·科拉特（Peter Colat） —— 19分21秒
2010年4月（丹麦）斯蒂格·奥瓦勒·塞韦尔森（Stig Åvall Severinsen） —— 20分10秒
2010年9月（巴西）里卡多·达伽马·巴伊亚（Ricardo da Gama Bahia） —— 20分48秒
2011年9月（瑞士）彼得·科拉特（Peter Colat ） —— 21分33秒
2012年5月（丹麦）斯蒂格·塞韦尔森（Stig Severinsen） —— 22分钟
2016年2月（西班牙）阿莱克斯·塞古拉·温德雷利（Aleix Segura Vendrell ） —— 24分3.45秒
2022年3月（克罗地亚）布迪米尔·绍巴特（Budimir Šobat） —— 24分37.53秒
打开网易新闻 查看精彩图片布迪米尔挑战现场
自布迪米尔创下该成绩后，很多人都认为人类闭气已经抵达了生理极限。
直到2025年6月，同样来自克罗地亚的选手维托米尔·马里契奇（Vitomir Maričić）水下憋气时长达到，再度提高了这项纪录的上限。
维托米尔·马里契奇（Vitomir Maričić）
这是否已经是人类的终极上限？未来又是否有人能冲破30分钟大关？
打破这项里程碑式纪录时，维托米尔对潜水资讯网Diver Net说道：“熬过20分钟之后，一切反而变得轻松了，至少在心理层面是这样。”
他的上一任纪录保持者布迪米尔也曾表示：“这份纪录绝非偶然。我倾尽了全部心血，为了这次挑战整整备战三年多，每周坚持六天训练。”
·女子自愿水下憋气最长时长·
女子憋气项目的竞争热度远不及男子组，该纪录至今仅有一位保持者。
2009年7月10日，巴西选手卡罗琳·玛丽申·迈耶（Karoline Mariechen Meyer）在弗洛里亚诺波利斯的赛车学院泳池，完成18分32.59秒的水下憋气，此后再无人能超越她的成绩。
·影视片场演员水下憋气最长时长·
英国女演员凯特·温斯莱特（ Kate Winslet）在2022年拍摄时，因惊人的水下憋气表现登上各大新闻头条。她在片中饰演罗纳尔（Ronal），拍摄水下戏份时，一口气憋气长达7分15秒。
以下内容为其他水下憋气衍生纪录的演变：
·单次憋气水下行走最长距离（女子）·
该纪录最早由土耳其的比尔盖·辛吉吉拉伊·艾登（Bilge Cingigiray Aydın）于2017年创下，成绩为67.16米。
2024年，来自澳大利亚的安伯·伯克（Amber Bourke）以112.83米的成绩成为了最新的纪录保持者。
·单次憋气水下行走最长距离（男子）·
这项纪录最早在2011年由美国人约瑟夫·威尔基(Joseph Wilkie)创下，初始纪录为73.39米。
目前该纪录的保持者为波兰选手斯坦尼斯瓦夫·奥德别扎莱克（Stanisław Odbieżałek），纪录成绩为120.10米。除此之外。斯坦尼斯瓦夫还是“男子冰水自愿憋气最长时长”纪录保持者，他于2025年创下了3分11秒的成绩，目前是该纪录唯一持有者。
·单次憋气水下俯卧撑最多（男子）·
印度选手卡马尔·卡洛伊（Kamal Kaloi）在2025年10月一口气完成了86个水下俯卧撑，为该项目唯一纪录保持者。
·男子MP4伤残组别自愿静态水下憋气最长时长·
来自波兰的塞巴斯蒂安·戈尔尼亚克（ Sebastian Górniak）是该纪录的唯一保持者。他在2025年10月创下了5分41.9秒的成绩。
吉尼斯官方为残障挑战者划分了不同身体障碍等级，MP4属于重度脊髓损伤、四肢瘫痪组别。塞巴斯蒂安患有C6/C7节段脊髓损伤，C3椎体处仍存在血肿后遗症，四肢均瘫痪，符合该组别条件。设立该分类的目的是让残障人士也能公平参与纪录挑战，保障赛事的公正性与包容性，体现了无障碍竞技精神。
看了以上这么多纪录，那么问题来了：你能在水下能憋气多久呢？
⚠️温馨提示：长时间水下静态憋气、残障人士水下挑战都具备极高风险，无专业教练、医疗团队全程监护的情况下，严禁私自模仿尝试。
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