生活里，很多内耗都源于和过往的纠缠。那些遗憾的选择、受过的委屈、无解的遗憾，总会在深夜反复翻涌。人们总执着于彻底翻篇、强行遗忘，以为斩断过往，才能奔赴新生。可越是刻意释怀，记忆越是深刻，最终被回忆困住脚步，陷入无尽的精神内耗。
法国哲学家夏尔·佩潘在《与过去共处：自我重构的哲学之旅》中，打破了所有人的固有认知。这是一本融合了哲学、神经科学与真实人生案例的治愈之作，曾登顶法国畅销书榜单，被译成十二种语言。它告诉人们：与过去和解，从不是删除、逃避或割裂过往。
人生的每一段经历，无论好坏，都是自我的一部分。一味压抑伤痛、否认遗憾，只会让未被释怀的过往潜藏在心底，悄悄左右情绪与选择，桎梏当下的生活。
这本书给出最核心的破局方式，是“创造性回溯”。人们无法改变已经发生的事，却拥有解读过往的权利。不必逼着自己和伤痛彻底告别，转换叙事视角，重新定义曾经的经历。低谷的磨砺，淬炼人的底气；遗憾的抉择，教会人清醒；过往的风雨，终会沉淀成内心的铠甲。所谓自我重构，就是接纳不完美的曾经，重新定义每一段经历的意义。
人这一生，成长的终极课题，是与自己和解。那些走不出的往事、放不下的执念，不必强行告别。学会温柔共处、从容接纳，让过往成为滋养自我的养分，方能向着未来，从容前行。
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《与过去共处——自我重构的哲学之旅》
作者：夏尔·佩潘[法国] 陈翔[译]
新华出版社出版
上海新华传媒连锁有限公司提供
场地支持：徐家汇书院
记者：马自豪、王小晴、施悦炜、伊勐（实习）
视频：马自豪、王小晴、施悦炜、伊勐（实习）
编辑：宁平英
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