你有没有过这样的时刻？明明一切看起来都还行，心里却有一块地方，空空的，怎么也填不满。这种说不清的缺失感，往往不是矫情，也不一定来自某件具体的事，而是一种隐隐的匮乏——你总觉得不够，又说不上来缺什么。

于是你拼命往里塞：更多的成绩、更忙的生活、更完美的关系。可奇怪的是，塞得越满，越觉得空。你以为是自己不够努力，其实焦虑真正在意的，从来不是你得到了什么，而是你始终不确定自己够不够。

如果此刻你也有这种感觉，先别急着责怪自己。承认那个空洞存在，本身就已经是在靠近答案了。焦虑不是你的敌人，它只是你内心的一部分在试图提醒你：有些东西，你忽略太久了。