最近演员杨紫晒出的一组九宫格自制营养餐，画面里没有精致的摆盘噱头，也没有动辄上千元的网红减脂餐，只有水煮蔬菜、煎得少油的牛排、鲜爽的虾仁，再搭配几份裹着鲜果的春卷，整餐主打高蛋白高纤维，清淡得连多余的油星都少见。

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配文里她半开玩笑地提到自己“易胖体质全靠自律硬扛”，饮食管控特别自律，好身材都是吃出来的。

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很多人不知道，紫早年是出了名的易胖体质，带着点天生的婴儿肥，早年拍戏时还曾被网友吐槽上镜显壮。为了贴合《生命树》里高原女警的角色状态，她特意提前减重，让身形和气质都完全融进了那个扎根高原的女警人设里。后来她拿下白玉兰视后，站在行业荣誉的高光里，也没对自己的饮食松懈半分。

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