故事如何塑造我们的身份认同？
又如何帮助个人走向集体行动？
在集体叙事疗愈与社会行动大师工作坊中，
David Denborough带我们回顾了叙事疗法的三次重要突破——
第一次突破：外化问题——人与问题分离
叙事疗法提出了一个重要理念：
“人不是问题，问题才是问题。”
外化并不是否认困难，而是帮助人重新理解自己与问题的关系。
当问题不再等同于人的身份，一个人就能够从“我是一个有问题的人”，转向“我正在面对一个影响我的问题”。
这一转变，让人重新看见自身的能力与可能。
第一次，突破了病理化的局限。
第二次突破：文档实践——让人重新拥有书写自己的权力
谁有权记录一个人的故事？
过去，很多关于人的记录来自专业视角，更多关注问题和缺陷。
而叙事实践通过尊重式文档，让人用自己的语言记录生命中重要的经验、能力和价值。
David分享的巴西洪灾社区案例中，
居民通过共同书写宣言，重新看见自己在灾难中的行动与力量。
他们不再只是受灾者，而是拥有经验、能力和贡献的行动者。
完成宣言的巴西灾民写下：
“我们是我们自己的权威。”
不编不造，保持真实，把“权威”还给当事人——文档实践，是对整个精神病学的反叛。
第二次，突破了话语权的专断。
第三次突破：回溯——让身份回到关系与文化之中
Say hello again，颠覆了西方心理学面对丧失和创伤的告别模式。
人在困境中，常常会感到孤立，忘记自己与他人、历史和文化之间的连接。
叙事疗法通过重新连接的对话，帮助人重新发现生命中的重要关系与支持资源。
第三次，突破了个人中心的局限。
从外化问题，到文档实践，再到回溯，叙事疗法的三次突破不断推动我们重新理解人：
人不是被问题定义的，人拥有重新书写生命故事的能力；
群体也不仅拥有创伤与失去，更拥有共同创造未来的力量。
当故事被重新讲述，身份会发生改变；
当共同的故事被看见，新的连接也会产生。
李明（1979年—），山东博兴人， 医学博士 （东方心理学方向）、哲学博士后， 中国心理学会 注册督导师，现任 北京林业大学 心理系副教授、硕士生导师。 其学术背景包含 中国社会科学院 哲学所博士后研究（道家心理学方向）及 耶鲁大学 访问学者经历，兼任 北京中医药大学 国学院 客座教授 。 [10] 2002年起系统引介 叙事疗法 至中国，2005年出版国内首部叙事疗法专著《 叙事心理治疗导论 》，累计发表《 成人之美：明说叙事疗法 》等专著4部，翻译《 叙事疗法实践地图 》《 性、生态、灵性 》等著作4部。 2008年参与汶川地震心理援助，持续开展 奥运会志愿者 、武警官兵心理督导服务。 通过联合国学术会议、中美精神分析联盟培训等国际交流推动疗法本土化，主导修订《叙事疗法译丛》并建立实践技术体系。 2021年起在德立讲坛等平台系统讲授叙事治疗核心理念与技术框架，在烟台市心理学会学术年会作《生命的重建：叙事心理治疗》专题讲座。
文章来源于养正心理微信号
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