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大家应该都发现了，皮肤方面的问题很磨人，反反复复，时好时坏，用了n种方法都没多大用。

那为什么会这样？

这是因为我们主流的解决方法都是基于从表面控制症状，很多人都喜欢这样的方式，觉得效果快。

但是，表面控制症状，就像是用不平等条约换来的暂时偏安，并不能解决根本的问题，所以不断反复就会成为常态。

很多难缠的皮肤问题，都是慢性问题，用快方法去完全解决，是做不到的。

所以，要以慢治慢。

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这里面要建立4个认知。

认知1：把人看作是一个整体，各个系统之间都存在着关联。

我们出现的皮肤问题不是皮肤自己的问题，而是多个系统出现了失衡导致的问题。

认知2：重视根源，不要只是盯皮肤表面的症状。

自己要有从多方面找问题根源的意识，而不是只知道去压制症状。

认知3：个体有差异。不要觉得一个方案有人用了有用，自己用就一定有用。

即便你跟别人外在的症状表现一样，背后的原因却可能完全不同。

认知4：优先恢复皮肤的调节能力。

如果你已经出现了某些皮肤问题，但并不严重，这个时候最需要做的是去整体干预，而不是暂时控制了症状就认为是万事大吉。

一定要日常去做必要的养护，帮助皮肤去恢复自我调节能力，预防问题出现，或是在下次出现问题时，可以自己调节好。

以上这4个认知，是解决皮肤问题时一定要知道的。

这样你在面对它们时才不会慌，才知道一步一步怎么做，才能把它们控制住，解决掉，不再成为你的困扰。

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