8月过半，新学期的脚步近了。对于即将幼升小、小升初、初升高的孩子来说，每一个台阶都意味着新的环境、节奏和成长。面对这些“新”，孩子会有期待，也会有些不确定，而这些感受恰恰是孩子成长的重要组成部分。
本期《蓉城幸福家·成长助力站》，我们邀请成都树德中学优秀教师、班主任、备课组长刘宇老师，和大家聊一聊：家长如何更好地陪孩子一起去迎接新学段。
作为妈妈，刘宇在孩子幼升小时，也有过焦虑，担心作息节奏的变化让孩子不适应。幼儿园以生活、情趣和人格培养为主，小学开始加入学业要求，家长的担心在所难免。
这份焦虑后来是如何化解的？刘宇分享了自己的做法：她先主动去了解了小学的状态，评估后觉得孩子应该能适应；了解情况之后，她陪孩子去看小学的环境，发现孩子接受度没问题；此外，她还咨询了更年长的小学家长，提前知晓可能出现的问题和解决方案。这样，在开学之前，她基本就不焦虑了，跟孩子一起从容地迎接了新学段。
面对一个新的环境，孩子的担心和家长小时候其实是一样的，刘宇以初升高为例谈到，孩子的担忧来自多方面：比如和初中朋友分别，不在同一学校或班级，会面临情感上的挑战；学业上，初中相对简单，高中难度更大、作业量更高，休息和玩耍时间能否保障，也是他们很关心的问题。
所以，孩子升入新学段，面临的变化需要分年龄来看。
幼升小，主要是学习模式和上学状态的改变，从以习惯养成为主的幼儿园生活，过渡到以学业完成为主的学习生活。孩子年龄小，更容易对陌生环境产生不适，家长不妨多了解，同时多陪伴孩子，帮他们慢慢缓解。
小升初，在假期里可以试试，让孩子提前感受一下初中的作息和节奏，提前去了解同时完成多门学科时，时间和精力该如何分配，一日安排怎样进行。
初升高，最大的挑战是学习难度的增加。从被动听老师安排，变成主动去思考和学习。在新高考的背景下，题目更加灵活，从以能力为主的时代，变成了以素养为主的时代，考核体系发生了改变。所以，孩子需要认识到，高中的学习节奏更快、难度更大、容量更高，核心要求是素养的升级。
很多家长担心孩子进入新学段学业跟不上，想利用假期让孩子“抢跑”。刘宇认为，衔接的价值应该在于适应，而适应的重点不在于内容，而在于节奏感。
从幼升小到初升高，真正改变的是节奏，与其着急让孩子提前学知识，不如趁假期陪孩子一起，去了解下一学段对学习节奏、思维习惯、思维方法上提出了哪些新的要求。至于知识内容，开学后老师都会教到，而且教得更标准、更全面。在刘宇看来，提前学了更多知识的孩子，和提前适应了更好节奏的孩子相比，后者刚入学一个月内表现可能不如前者，但长期来看，个人素养会更高。
如何帮助孩子适应新学段的节奏，刘宇给出了几点建议。
第一，了解时间节奏。先弄清楚新学校的作息安排：几点到校、几点休息、课间多长、吃饭时间多长、一节课多久。在假期的最后一周，陪伴孩子按照这样的作息进行适应训练。
第二，调整思维节奏。从幼升小到初升高，学习难度和思维训练的要求都在增加。建议让孩子对上一学段的思维习惯做一个复盘，把好的方法以书面形式记录下来，进入新学段前一周或前一个月，带孩子回顾。
第三，如果孩子有预习的需求，可安排提前接触。
前提是孩子自己希望了解下学段的知识内容，再为他购买教材或寻找网络资源。最好是孩子主动提出，愿意自觉执行，而不是家长觉得需要。
家长如何给孩子做好新学段的准备？在刘宇看来，要有自我肯定的意识，相信孩子。
观念上，很多家长潜意识里觉得孩子不能适应。其实换个角度想，相信孩子能适应，万一需要帮助，家长随时陪伴就好。从怀疑转向肯定，把正面的标签传递给孩子，孩子会感受到“爸妈不焦虑，所以我也可以。”相反，如果家长总在提困难，孩子反而容易自我怀疑。
行动上，可以和孩子聊一聊他需要什么帮助，包括资源、物质、陪伴、时间和精力上的支持。如果孩子明确提出担心，家长再去表达：“如果不能适应，我们随时都会陪着你，一起想办法解决问题；但如果你觉得自己可以，就先试一下。”担心是存在的，焦虑是可控的，多给孩子一些信任，同时提供一定的保障。
如果孩子开学后节奏适应得不理想，家长可以做好记录。比如周末记录孩子的起床时间、各科作业的起始时间、作业量及完成时长，多次记录后带着这些信息找老师一起分析研判，再结合建议和监督进行调整。
很多家庭会为孩子升入新学段准备一些有仪式感的活动。刘宇觉得，可控范围内的仪式感很有必要，这是一种积极的正向反馈，能让孩子感受到自己长大了，可以胜任更大挑战，也知道爸爸妈妈相信自己。仪式感的过程，会强化孩子的心理认知，让他的成长被看见、被认可。
刘宇分享了两种形式：一是书信，在关键节点给孩子写信，迷茫时这些鼓励能成为力量，让孩子知道身后有人陪伴；二是邀约同龄人共同进行仪式，一群人一起迈进新阶段，未来遇到困难时，也能相互支撑。
最后，刘宇总结了新学段适应期家长最该做的三件事：第一，自我认同，内心坚定，用行动缓解孩子的潜在焦虑；第二，多沟通、多了解，主动和老师沟通，为孩子营造更好的成长土壤；第三，先冷静，再分析，即便孩子适应得不理想，家长也要稳定情绪，让孩子主动说出原因，共同解决问题。
新的学期，新的学段，对一个孩子、一个家庭来说，都是一个新的开始。家长不需要提前帮孩子扫清所有问题，也不需要过度操心那些尚未发生的事。家长需要做的，就是站在孩子身后，告诉他：我永远都在，你放心地往前走。
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