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如何科学应对高温天气？
1. 11时至17时是一天中最热的时候，应尽量减少外出。一旦出现胸闷、头晕、恶心等症状，应及时休息或就医。
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2. 高温天气注意补充水分，应少量多次，可饮用白开水、糖盐水，或含钾、钠、氯等离子的电解质饮料。
3.保持饮食清淡，尽量避免摄入辛辣刺激性食物。
4. 保证充足睡眠，以维持充沛体力。
5. 高温天气还需特别注意：车内易燃易爆的香水喷雾应及时收纳，以免高温暴晒下自燃。应规范使用蚊香、避免电动自行车违规充电，严防火灾风险。
遭遇高温天气如何做好防暑措施？一旦中暑，如何急救？哪些错误要避免？这份防暑攻略，你要知道！↓↓↓
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学应急 知应急 会应急
掌上应急 有备无患
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▌来源：应急管理部
▌编辑：周利
▌校对：胡月
▌责编：陈泽睿
▌审发：徐召红
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