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第1章 为什么成长那么难

成长的过程就是不断突破自我、走出舒适区的过程，而触发点机制带来的情绪枷锁，是我们在这个过程中必须面对的另一个重要障碍。

当我们被告知需要成长时，潜台词其实是我现在不够好，这种评价一般都会让人不舒服，甚至抵触。

人所有的经历都不会被真正遗忘，我们的大脑拥有强大的存储能力，能记住我们经历过的所有事情，甚至那些我们以为自己已经忘记的细节。

这是是有科学实验支撑的，心理学家将人的颅骨切开，利用微电流刺激大脑的不同区域，实验对象在探针触碰某些特定区域时回忆起了一些自己平时完全想不起来的场景。

大脑所存储的信息并不总是能够被主动调用，有时候一句话、一个场景或一件事，一些隐藏的记忆可能会被唤醒。

触发点的存在，是人与人之间难以有效沟通和管理的重要原因之一。比如老板说这个方案需要修改，员工想到的可能是童年时父亲说的你永远都做不好。

每个人的触发点不同，但是大致和羞耻感、不安全感和对失去的恐惧这样几种情绪有关。

触发点背后其实隐藏着对爱的渴望。当一个人的触发点被触发时，最常见的反应是情绪失控。

向内看是解决触发点问题的关键。我们需要理解自己的情绪从何而来，而不是一味地责怪他人。只有当我们能够正视自己的过去时，我们才能真正摆脱它的束缚，走向成长。

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