新冠仿佛阴魂不散！整整7年未曾走远，身边接连中招，提醒大家千万别放松防备
细细一算，从2019年新冠出现到如今，一晃整整7年过去了。回想最初的时候，我儿子才上六年级，一转眼，孩子已经顺利高中毕业，时光匆匆，可新冠病毒依旧没有彻底消失，一直潜伏在我们身边，时不时就迎来一波反弹，实在让人感慨万千。
翻看中国疾控中心最新发布的数据，今年7月份全国新增新冠确诊病例足足有52.2万例，重症病例487例，相比6月涨幅明显，正式进入了本轮疫情波动的高峰平台期，病毒活跃度肉眼可见地回升了 。而这件事，也实实在在发生在了我的生活里。原本早就和朋友约好了一同外出游玩，万事俱备，可就在出行前夕，朋友突然新冠阳性，高烧直冲40度，浑身酸痛无力，行程只能无奈取消，好好的出游计划就这样落空了。
不光是这次出行受阻，去年我做结肠息肉手术住院时，更是亲眼见识了它的传播速度。同病房一位患者一直不停咳嗽，等她办理出院之后，病房里另一位等候择期手术的老太太很快就确诊新冠，身体条件达不到手术标准，只能无奈办理出院回家休养，白白耽误了既定的治疗安排，想想实在让人无奈又揪心。
很多人以为疫情早已彻底过去，慢慢摘下了口罩、放松了所有戒备，出门聚餐、逛商场完全不再顾忌，可现实告诉我们，新冠并没有彻底退场，如今已经变成和季节性流感类似、每年都会周期性起伏的呼吸道传染病，夏季高温密闭环境里，传播效率还会明显提升。
在这里真心劝各位朋友，不必过度恐慌，但绝对不能完全摆烂放任。不用回到从前严格管控的时代，只需要保留适度的防备意识：
第一，尽量养好自身免疫力，规律作息不熬夜，均衡饮食、适度运动，免疫力永远是抵御病毒最好的屏障；
第二，人流密集的密闭场所、长途公共交通、医院这类高危环境，建议随身备好口罩，必要时规范佩戴，减少气溶胶交叉感染；
第三，外出回家勤洗手，家里常开窗户通风，尤其是长时间开空调的夏季，密闭房间极易囤积病毒，每日通风两三次、每次半小时，就能大幅降低居家感染风险；
第四，家中有老人、慢性病患者、肠胃手术恢复期这类体质偏弱人群，更要多加留意，尽量少去大型拥挤场合，降低反复感染带来的身体损耗。
病毒已经和我们进入长期共存的阶段，完全忽视风险不可取，过度焦虑也没必要。做好基础防护、稳住自身抵抗力，既能正常工作生活，也能最大限度避开感染，安稳度过每一轮疫情。
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