打开手机刷短视频，总能刷到不少晒退休金的内容，有人晒七八千，还有人晒上万。看多了之后，很多刚退休的朋友心里难免焦虑，总觉得自己手里的退休金太少，比不上别人。但网上晒出来的大多只是少数例子，并不能代表普通人真实的退休生活。抛开网络上那些夸张的个案，结合当下真实的数据来看，到了60岁，退休金能达到对应的水平，其实就已经超过了身边大多数同龄人，算得上很优秀了。
首先要分清两个概念，平均数和中位数。全国企业退休人员平均养老金大约是3640元，但是养老金的中位数只有3050元。中位数才更贴近普通人真实的现状，也就是说，有一半以上的企业退休老人，每个月到手的退休金还不到3050元。不少人一辈子辛辛苦苦上班，最后退休拿到两三千元，才是最普遍的情况。退休金到底算不算优秀，不能拿网上少数高薪退休人员来对比，要先分清自己属于哪一类参保群体，不同群体的评判标准本来就不一样。
先说城乡居民养老的群体，也就是广大农村老人，还有一辈子没有稳定工作的城镇居民。全国领取城乡居民养老金的人数大约有1.8亿，全国城乡居民养老金的平均水平还不到300元，很多中西部县城的农村老人，每个月到手也就两百多元。这个群体缴费档次普遍偏低，很多人年轻的时候没有条件每年拿出很多钱缴纳养老保险。对于这部分老人来说，如果每个月退休金能够稳定拿到500元以上，就已经超过了绝大多数农村同龄人，日常买菜、水电这些基础开销基本可以覆盖；要是能够拿到800元以上，在农村里面就属于很不错的水平，生活上基本不用过多依靠子女补贴。想要拿到这个待遇，要么是常年坚持选择高档位缴费，要么是处在经济发达、地方补贴高的地区，想要达到并不容易。
然后是人数最多的企业职工和灵活就业退休人员，这也是大家平时最常拿来互相比较的群体。绝大多数这部分退休人员，退休金集中在2300元到3600元这个区间。工龄二十多年，一直按照最低档次缴费的灵活就业人员，退休之后两千元上下是常态；工龄三十年左右，缴费档次中等，退休金大多在三千出头。对于这部分群体来说，每个月退休金稳定达到4000元，就已经是一条优秀的分界线；如果能够稳定拿到4500元以上，那就更加难得。一般想要拿到四千以上的退休金，大多需要三十年以上的工龄，常年保持中等偏上的缴费基数，很多还是铁路、电力这类效益比较好的行业退休职工。在普通的县城、三四线城市，每个月四千多的退休金，生活就可以过得比较从容，日常开销不用精打细算，偶尔还能出去短途游玩，小病小痛也可以自己承担，不用频繁伸手找子女要钱。
当然，机关事业单位退休人员又是另外一个梯队，因为早年的制度原因，还有职业年金作为补充，整体退休待遇会高出一大截，这部分群体只是退休人群当中的少数，拿这个标准来跟普通企业职工对比，本身就不太公平。我们普通人评判自己退休金好不好，不用盯着这一部分人的待遇，更多还是和自己同一赛道的同龄人相比。
还有一件事大家也不能忽略，同样的退休金，在不同城市生活，生活质量天差地别。四千块退休金放在一线城市，只能维持普通日常开销，但是放到小县城或者乡镇，日子就可以过得宽裕不少。住房情况也很关键，如果自己已经有住房，没有房租压力，退休金只用来日常吃喝买药，三千多元也能过得安稳；如果每个月还要承担房租，那开销压力就会大很多。退休金只是晚年生活保障当中的一部分，手里有没有一点积蓄，身体健不健康，同样决定着晚年过得舒不舒心。
现在很多退休朋友陷入攀比的焦虑当中，看到别人晒出的高退休金，心里就觉得自己过得不好。其实网上愿意晒高退休金的，本来就是少数人，沉默的大多数普通人，退休金都处在中等偏下的水平。退休金高低，是几十年工龄、缴费档次、退休地区多重因素叠加之后的结果，等到退休之后，再想去改变已经很难。与其天天跟别人攀比退休金数字，徒增烦恼，不如放平心态过好自己的日子。
这里也有两个大家很容易产生的误区。
误区一：退休金不到五千，晚年日子就过不下去。并不是这样，大多数普通退休老人，退休金都达不到五千，只要收支规划得当，身体少生病，两三千元也可以安稳过日子。数字只是一方面，心态和健康往往更加重要。
误区二：别人退休金高，自己心里不平衡。不同人的工作经历、缴费情况、时代背景各不相同，待遇有差距是客观现实，盲目攀比只会给自己增添不必要的烦恼。
对于还没有退休的灵活就业人员、企业职工来说，如果条件允许，尽量延长缴费年限，适度提高缴费档次，未来自己的退休金也能够再上一个台阶。已经退休的朋友，与其纠结数字高低，把身体照顾好，少生大病，就是给自己省下最大一笔开销。晚年生活过得好不好，退休金是保障，但并不是唯一的评判标准。
本文仅为民生素材科普，所有政策调整通知，全部以人社部、财政部官方发布文件为准。
互动提问：你的退休金处在哪一个区间，你觉得多少退休金才算过得安稳？欢迎大家评论区聊一聊。#退休金##养老金#
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