宝宝一发烧，全家都慌。尤其是半夜突然烧起来，新手爸妈往往手忙脚乱，要么急着喂药，要么用错方法。今天把发烧的正确处理说清楚。

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先说判断标准。腋下体温37.5度以上算发烧，38.5度以下属于低烧，38.5度以上属于高热。记住一个原则：体温高低不是唯一的判断依据，宝宝的精神状态更重要。有些宝宝烧到39度还活蹦乱跳，有些38度就蔫了。状态好的低烧，在家观察就行；状态差，哪怕温度不高也要重视。
三个最常见的误区。误区一，一发烧就吃退烧药。38.5度以下、精神状态好的宝宝，不需要急着用药，可以先物理降温。误区二，用酒精擦身体。酒精挥发快，会让宝宝的皮肤血管骤然收缩，反而影响散热，还可能被皮肤吸收导致中毒，绝对不能用。误区三，捂汗。老一辈爱说"捂出汗就好了"，这是最危险的。宝宝体温调节能力差，捂汗会让体温越升越高，严重时会捂出热性惊厥。
正确的物理降温怎么做。第一，减少衣物，别捂着，让热量散出来。第二，用温水擦身，重点擦脖子、腋下、大腿根部这些大血管经过的地方，别用冷水，冷水会让宝宝打寒战。第三，多喝水，发烧出汗多，补水很重要，喝奶的宝宝就多喂奶。第四，保持房间通风，温度别太高。
什么时候该用药、该去医院。38.5度以上、宝宝明显不舒服的，可以用对乙酰氨基酚或布洛芬，严格按照体重算剂量，别两种混着吃。三个月以下的宝宝发烧，不管多少度，直接去医院。如果宝宝出现精神萎靡、呼吸急促、抽搐、反复呕吐、发烧超过三天不退，也要马上就医。
发烧本身不是病，是身体在跟病毒细菌作斗争的信号。家长要做的不是把体温立刻压下去，是让宝宝舒服一点，同时观察状态，该看医生就去看医生。